Wątroba jest niezwykle ważnym narządem człowieka, który odpowiada za szereg procesów w ludzkim organizmie. Jej główną funkcją jest oczyszczenie (detoksykacja) organizmu z różnego rodzaju toksyn. Narząd ten odpowiada także za metabolizm (w tym produkcja żółci), funkcje filtracyjne (krew), magazynu...

Odżywki przedtreningowe określane potocznie jako „przedtreningówki” to suplementy poprawiające koncentrację i poziom energii oraz dające efekt tzw. pompy mięśniowej. Przedtreningówki należą do suplementów, po które sięgają sportowcy i osoby pracujące intelektualnie czy fizycznie. Ich stosowanie w...

Oczywiście jak wszędzie, również w tym temacie są odstępstwa od reguły. Osoby, u których podjadanie jest wręcz niezbędne, to pacjenci po wycięciu żołądka z przyczyn zdrowotnych lub bariatrycznych. Często u osób starszych, czy też u pacjentów onkologicznych, gdy występuje zmniejszone łaknienie i d...

Z wielu powodów warto jeść sezonowe rośliny, czyli te które naturalnie występują w danym okresie. Takie owoce i warzywa charakteryzują się dużą wartością odżywczą. Sezonowe produkty zwykle są też tańsze, ale również smaczniejsze.  Owoce i warzywa, na które jest sezon wiosną to m.in. rabarbar, pom...