Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nie słyszał o #mugcake. Ekspresowe przygotowanie, bez piekarnika - jedyne czego potrzebujemy to kilku składników, parę minut w mikrofali i gotowe - nie musisz spędzać pół dnia w kuchni, jeśli masz ochotę na kawałek ciasta! Dziś mamy dla Was przepis na Mug Cake - w wersji FIT, bez cukru!

Potrzebne składniki: 

- jajko, 1 sztuka

- mąka (ryżowa, jaglana, kukurydziana), 45g

- kakao, 1 łyżeczka

- szczypta proszku do pieczenia

- herbatniki, 20g

- mleko, 75g

- erytrytol, dwie łyżki

Sposób przygotowania:

Jest tak banalny, że nie ma co rozdzielać tego na punkty, ale...

1. Wszystkie składniki mieszamy, wrzucamy do mikrofalówki na 3 minuty, i...

GOTOWE! :)

___

Ekspres, co? Kto wypróbuje? :) 

___

(Zdjęcie i przepis autorstwa Kingi Michalak)