Pyszny deser bez łamania diety? To możliwe! Sprawdźcie nasz przepis na rafaello bez cukru - jednoporcjowe! W sam raz jako małe co nieco!

Jedna porcja to 420kcal, w tym: aż 31g białka, 17g tłuszczy, 43g węglowodanów. Zaczynamy!

_____

Potrzebne składniki:

- skyr naturalny (150g)

- jogurt naturalny (150g)

- mąka kokosowa 20g

- TARGROCH Erytrytol 1000g(wedle uznania)

- FUNKY FLAVORS Aromat Słodzony 50 ml Sweet Coconut / Kokos (4-6 kropel)

- 25-30g herbatników (dwa małe opakowania)

- 5g wiórków kokosowych

- 30ml mleka/napoju roślinnego

_____

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki (oprócz herbatników i wiórków!) mieszamy na gładką masę,

2. Wykładamy spód formy herbatnikami i zalewamy nasza masą,

3. Posypujemy wiórkami, możecie użyć również migdałów

Najlepiej wstawić na noc do lodówki, ale UWAGA - nie wiemy czy wytrzymacie! Ten deser jest po prostu mega!