Sernik z patelni
Dzisiejszy przepis na sernik z patelni w... 5 minut! Jest idealnie puszysty, smakuje jak klasyczny sernik z piekarnika - a przy tym ma super makro i jest mega sycący! Sprawdźcie sami - wypróbujcie przepis na sernik z patelni!
Potrzebne składniki:
- 125g twarogu chudego
- 50g jogurtu naturalnego light
- 1 jajko całe
- 2 białka jaj
- 15g proszku budyniowego bez cukru (waniliowy)
- 15g odżywki białkowej
- słodzik
Sposób przygotowania:
- wszystko razem blendujemy i wylewamy na lekko natłuszczoną, nieprzywierającą patelnię
- wrzucamy na wylaną masę dowolne owoce
- smażymy obustronnie, pod przykryciem na wolnym ogniu
- polewę robimy z 20g masła orzechowego, 2g kakao ciemnego i 5g odżywki białkowej (ta mieszanka smakuje jak nutella!)
Całość (bez dodatków) ma 360kcal, w tym aż 50g białka! Kto się skusi na serniczek? :)
Autorką przepisu jest Magdalena Pasternak