Fit przepis na elastyczny omlet czekośliwka

485kcal B: 34,4 T: 12,3 W: 57,7

Fit przepis na na elastyczny omlet czekośliwka – składniki

• 2 jajka

• 30g budyniu śmietankowego

• 20g odżywki białkowej czekoladowej/ ciasteczkowej

• 20g mąki orkiszowej

• 40ml jogurtu/kefiru naturalnego

• 3 krople aromatu straciatella (opcjonalnie)

• łyżeczka kakao

• banan

• szczypta pdp

• łyżeczka erytrytolu

• szczypta soli

Fit przepis na na elastyczny omlet czekośliwka – przygotowanie

1. Białka ubijamy na sztywno z solą. Żółtka miksujemy z cukrem, aromatem i jogurtem.

2. Dodajemy suche składniki i banana.

3. Jeżeli masa jest za gęsta, dolewamy odrobinę mleka.

4. Łączymy masę z białkiem i szpatułką.

5. Smażymy na lekko natłuszczonej patelni(polecam cooking spray).

6. Zaraz po zdjęciu z patelni składamy go na pół i chwilę  trzymamy, by zachować taką postać.

Fit przepis na na elastyczny omlet czekośliwka – dodatki

• bita śmietana z serka wiejskiego (serek wiejski+ słodzik+  aromat+ blender)

• dużo mrożonych śliwek

• czekolada Red rozpuszczona w mikrofali przez 1 minutę.

Fit elastyczny omlet czekośliwka – pyszne śniadanie/deser

Oto prosty przepis na łatwego w przyrządzeniu fit omleta czekośliwka. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!