Fit przepis na brownie z kaszy jaglanej – składniki

·       1 szklanka kaszy jaglanej

·       3 szklanki wody

·       4 łyżki kakao

·       3 łyżki miodu

·       3 łyżki oleju kokosowego

·       1 banan

·       1 łyżeczka proszku do pieczenia

·       ½ szklanki orzechów laskowych

·       ½ szklanki jagód goji lub suszonej żurawiny (sparzyć wcześniej wrzątkiem)

·       2 jajka

·       cynamon

·       gałka muszkatołowa

Fit przepis na brownie z kaszy jaglanej – przygotowanie

1.     Przepłukać kaszę jaglaną dwa razy w ciepłej wodzie. Wsypać do garnka i dodać 3 szklanki wody. Gotować do czasu aż woda wsiąknie.

2.     Odstawić kaszę pod przykryciem, aby ostygła i dodać do niej: kakao, 2jajka, olej kokosowy, proszek do pieczenia oraz banana. Wszystko zmiksować. Na koniec dodać orzeszki i jagody goji oraz przyprawy. Wymieszać wszystko łyżką.

3.     Formę na ciasto wyłożyć papierem do pieczenia. Przelać ciasto i piec około 30-40 minut w temperaturze 180°C z funkcją termoobiegu. Pozostawić w piekarniku do ostygnięcia.

 Fit brownie z kaszy jaglanej  – pyszne ciasto

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit brownie z kaszy jaglanej. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!