Fit przepis na czekoladowy hummus – kalorie

191kcal B: 10,5 T: 9,9 W: 12,5

Fit przepis na omlet-szarlotkę – składniki

• 250g cieciorki ze słoika

• 70ml mleka/napoju roślinnego
  

• 30g gorzkiej czekolady
  

• 25g masła orzechowego
  

• 15g tahini
  

• 10g kakao

• 40g erytrytolu
  

• 15g odżywki białkowej czekoladowej
  

Fit przepis na czekoladowy hummus – przygotowanie

1. Cieciorkę odsączamy i dokładnie płuczemy.

2. Wsypujemy do wysokiego naczynia.

3. Dodajemy masło tahini, mleko i kakao.

4. Gorzką czekoladę roztapiamy, ja użyłam do tego mikrofalówki.

5. Dolewamy ją do pozostałych składników.

6. Dodajemy erytrytol i opcjonalnie odżywkę.

7. Całość dokładnie blendujemy na gładko.

Fit czekoladowy hummus – pyszne śniadanie/deser

Oto prosty przepis na łatwego w przyrządzeniu fit czekoladowy hummus. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Katarzyny Jędrzejczyk