Fit przepis na kurczaka z warzywami – kalorie

455kcal B: 25g T: 15g W: 55g

Fit przepis na kurczaka z warzywami – składniki

·       150g kurczaka

·       100g cukinii

·       3szt. pomidorów suszonych bez zalewy

·       4szt. oliwek czarnych

·       garść szpinaku

·       7szt. pomidorków koktajlowych

·       20g sera feta

·       bazylia, oregano, sól himalajska, pieprz cytrynowy, zioła prowansalskie, ząbek czosnku

·       5g oleju kokosowego

Fit przepis na kurczaka z warzywami – przygotowanie

1.     Myjemy kurczaka, kroimy w drobną kostkę i obtaczamy w ziołach prowansalskich, pieprzu i soli.

2.     Podsmażamy kurczaka na oleju kokosowym na małym ogniu.

3.     W drugim naczyniu dusimy czosnek z cukinią i  kolejno dodajemy suszone pomidory oraz oliwki. Całość dusimy ok. 10minut i łączymy z kurczakiem.

4.      Dodajemy świeżą bazylię i pozostałe przyprawy.

Fit kurczak z warzywami  – pyszny obiad

Oto prosty przepis na łatwego w przyrządzeniu fit kurczaka z warzywami. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!