Fit przepis na makaron w sosie musztardowo cytrynowym
Fit przepis na makaron w sosie musztardowo cytrynowym – kalorie
334kcal B: 34,5 T: 5 W: 36
Fit przepis na na makaron w sosie musztardowo cytrynowym– składniki
-
40g makaronu
-
250g cukinii
-
100g świeżego szpinaku
-
2 ząbki czosnku
-
sok z połowy cytryny
-
40g cebuli
-
łyżka sosu sojowego
-
20g musztardy
-
100g kurczaka
-
oregano, pieprz
Fit przepis na makaron w sosie musztardowo cytrynowym – przygotowanie
-
Makron gotujemy.
-
Podsmażamy cebulę z czosnkiem, następnie dodajemy kurczaka.
-
Dodajemy cukinię pokrojoną w półksiężyce, podlewamy odrobiną wody z makaronu i dodajemy sos sojowy i sok z cytryny.
-
Do musztardy dodajemy 3 łyżki wody z makaronu i mieszamy.
-
Na patelnię dodajemy sos z musztardy, przyprawiamy i mieszamy.
-
Dorzucamy gotowany makaron i liście szpinaku, całość mieszamy do zredukowania sosu i zmniejszenia objętości szpinaku.
Fit makaron w sosie musztardowo cytrynowym– pyszny obiad/kolacja
Oto prosty przepis na łatwy w przyrządzeniu makaron w sosie musztardowo cytrynowym. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!
Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej