Fit przepis na manna leśny mech
Fit przepis na manna leśny mech – kalorie
383kcal B: 27,4 T: 4,4 W: 57,8
Fit przepis na manna leśny mech – składniki
-
50g kaszy manny
-
250 ml napoju migdałowego /mleka
-
3 tabletki słodzika/ słodzidło
-
50g szpinaku w liściach
-
syrop daktylowy/miód
-
szczypta soli
Fit przepis na manna leśny mech – przygotowanie
-
Mleko ze słodzikiem i aromatem zagotowujemy.
-
Do gotującego się płynu wsypujemy mannę, cały czas mieszając, by nie było grudek.
-
Gotujmy do mocnego zgęstnienia.
-
Szpinak blendujemy z jogurtem, syropem daktylowym i połową odżywki.
-
Mannę ściągamy z ognia, dodajemy odżywkę, energicznie mieszając.
-
Następnie dolewamy zieloną miksturę i dokładnie mieszamy.
-
Białko ubijamy na sztywno z solą i łączymy z manną szpatułkę.
Fit przepis na manna leśny mech – dodatki
-
jogurt kokosowy
-
granat
-
prażony kokosowy
Fit manna leśny mech – pyszne śniadanie/deser
Oto prosty przepis na łatwego w przyrządzeniu fit manna leśny mech. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!
Przepis i zdjęcie autorstwa Katarzyny Jędrzejczyk