Fit przepis na zupę krem
Fit przepis na zupę krem – kalorie
381kcal B: 20.1g T: 24.4g W: 31.7g
Fit przepis na zupę krem – składniki
· 300g dyni
· 100ml mleczka kokosowego
· 50g grillowanego filetu z piersi kurczaka
· 5g sezamu
· przyprawy: imbir, goździki, anyż, ziarna kolendry, czosnek – do saku
Fit przepis na zupę krem – przygotowanie
1. Dynię kroimy w kostkę, następnie przyprawy uprażyć na suchej patelni na małym ogniu przez krótką chwilę. Pokrojoną dynię wrzucić na patelnię z uprażonymi przyprawami i dodać 1/3 szklanki wody, dusić ok. 15-20min (pamiętając o mieszaniu).
2. Dodać mleczko kokosowe i ponownie dusimy do rozgotowania.
3. Całość zblendować na gładką masę.
4. Wszystko posypujemy sezamem (można dodać również natkę pietruszki).
Oto prosty przepis na łatwą w przyrządzeniu fit zupę krem. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!