Fit przepis na zupę krem – kalorie

381kcal B: 20.1g T: 24.4g W: 31.7g

Fit przepis na zupę krem – składniki

·       300g dyni

·       100ml mleczka kokosowego

·       50g grillowanego filetu z piersi kurczaka

·       5g sezamu

·       przyprawy: imbir, goździki, anyż, ziarna kolendry, czosnek – do saku

Fit przepis na zupę krem – przygotowanie

1.   Dynię kroimy w kostkę, następnie przyprawy uprażyć na suchej patelni na małym ogniu przez krótką chwilę. Pokrojoną dynię wrzucić na patelnię z uprażonymi przyprawami i dodać 1/3 szklanki wody, dusić ok. 15-20min (pamiętając o mieszaniu).

2.     Dodać mleczko kokosowe i ponownie dusimy do rozgotowania.

3.     Całość zblendować na gładką masę.

4.     Wszystko posypujemy sezamem (można dodać również natkę pietruszki).

Oto prosty przepis na łatwą w przyrządzeniu fit zupę krem. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!