Opinie o Nas
Blog header image

Artykuły eksperckie

Dieta inflacyjna - 5 praktycznych wskazówek na tańsze zakupy

Dieta inflacyjna - 5 praktycznych wskazówek na ...

Wszyscy doskonale wiemy, co się ostatnio dzieje z cenami większości produktów spożywczych. Porównując ceny z ubiegłego roku możemy zauważyć, że niektóre z nich wzrosły nawet o 50%. Z tego artykułu dowiesz się w jaki sposób robić zakupy, aby nie ucierpiał Twój portfel.
Czytaj dalej
Pokrzywa – polski superfood?

Pokrzywa – polski superfood?

Ekstrakty z pokrzywy posiadają wiele zastosowań zarówno w lecznictwie, jak i w kuchni. Można nazwać ją naszym rodzimym „superfoodsem”, który z roku na rok wraca do łask i jest coraz częściej dostrzegany przez osoby zainteresowane zdrowym trybem życia. Pokrzywę stosuje się w medycynie, w ziołolecz...
Czytaj dalej
Jakie suplementy stosować przy kandydozie?

Jakie suplementy stosować przy kandydozie?

Kandydoza (in. drożdżyca) to choroba, która najczęściej pojawia się w momencie spadku odporności. Dlatego dieta wspierająca walkę z rozrostem candidy powinna wzmacniać układ immunologiczny i eliminować przy tym żywność będącą główną pożywką grzybów. Co jeść i czego unikać przy kandydozie? Jakie s...
Czytaj dalej
Z czym łączyć kreatynę?

Z czym łączyć kreatynę?

Kreatyna to najpopularniejsza i najlepiej przebadana substancja w historii suplementacji w sporcie. Jako suplement jest bezpieczna i skuteczna. Stale badana jest nie tylko w kontekście zdolności wysiłkowych. Obecnie z powodzeniem stosuje się ją jako wsparcie procesów regeneracji, u osób starszych...
Czytaj dalej
Jak w święta czuć się lekko – probiotyki i enzymy trawienne

Jak w święta czuć się lekko – probiotyki i enzy...

Idą, idą Święta, a wraz z nimi mnóstwo wyjątkowych chwil, które wielu z nas spędzi z bliskimi. Magia Świat sprawia, że każdy docenia czas, kiedy można zebrać siły i skupić się na celach. Niestety, ale dla wielu osób zbyt długie świąteczne siedzenie przy stole i przejadanie się sprawia, że czują d...
Czytaj dalej
Jaki prezent świąteczny ucieszy miłośników fitnessu i siłowni?

Jaki prezent świąteczny ucieszy miłośników fitn...

Czas świątecznych zakupów zbliża się do nas coraz szybciej. Wyszukanie odpowiedniego prezentu dla osoby aktywnej fizycznie to nie lada wyzwanie. Jeśli w tym roku to Ty jesteś mikołajem i nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej ci osoby, skorzystaj z kilku naszych propozycji.
Czytaj dalej
Odchudzone potrawy wigilijne

Odchudzone potrawy wigilijne

Tradycyjne dania kuchni polskiej, w tym właśnie potrawy z wigilijnego stołu w większości zaliczają się do dań tłustych i ciężkostrawnych. Ich spożywanie w dużych ilościach nawet u osób zdrowych powoduje bardzo często nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Czytaj dalej
Przepis na świąteczne pierniczki

Przepis na świąteczne pierniczki

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety. Zobacz najlepszy Fit przepis na Babkę Zebra.
Czytaj dalej
Najlepsze fit prezenty gwiazdkowe

Najlepsze fit prezenty gwiazdkowe

Okres przedświąteczny często kojarzy się ze staniem w długich kolejkach sklepowych i natłokiem obowiązków. Wyboru świątecznych prezentów nie warto odkładać na ostatnią chwilę. By ułatwić Wam wybór przygotowaliśmy TOP produktów dla fana zdrowych słodyczy, które możecie wykorzystać podczas kompleto...
Czytaj dalej
Najlepsze prezenty gwiazdkowe dla fana siłowni

Najlepsze prezenty gwiazdkowe dla fana siłowni

Przychodzimy dziś do Was z kolejną częścią naszego Świątecznego Prezentownika. Pierwszą część mogliście przeczytać TUTAJ. Pierwsza część była poświęcona wszystkim TOP produktom z kategorii fit lub zero - dla wszystkich fanów zdrowego stylu życia, odchudzania klasycznych potraw i udogodnień w kuch...
Czytaj dalej
Akcesoria sportowe na prezent

Akcesoria sportowe na prezent

Mamy dla Was kolejny Świąteczny Prezentownik! Czyli kompleksowy poradnik dla wszystkich, którzy szukają trafionego prezentu dla fanów siłowni lub innych sportów. Pierwszą część Prezentownika poświęconą zdrowej żywności i produktom zero znajdziecie TUTAJ, a część poświęcona podstawowym suplementem...
Czytaj dalej
Przegląd słodzików – poradnik

Przegląd słodzików – poradnik

Słodziki służą jako alternatywa dla cukru i innych słodzideł. Produkty nimi dosładzane reklamowane są często jako zdrowsze i oznaczane są często jako „fit” czy „light”. W rzeczywistości umiejętne stosowanie substancji słodzących (w tym wypadku słodzików) może być pomocne w utrzymaniu zdrowej, sz...
Czytaj dalej