Idealne na śniadanie lub jako posiłek po treningu!

Składniki:

•        jajko
•        30g płatków owsianych błyskawicznych (+70 ml wrzątku)
•        40g mąki
•        2-3 łyżki erytrolu lub innego słodzidła
•        łyżeczka pdp
•        50 ml mleka/napoju roślinnego/wody
•        łyżeczka cynamonu

Sposób przygotowania:

1. Płatki zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na chwilę pod przykryciem
2. Wszystkie pozostałe składniki razem łączymy
3. Do masy dodajemy płatki i dokładnie ze sobą mieszamy (dobrze odstawić ciasto na chwilkę, żeby składniki dokładnie się połączyły)
4. Nagrzewamy patelnię i smażymy placuszki

Na wierzch możemy dodać nasze ulubione owoce. Placuszki smakują świetnie z serkiem typu greckiego 0%, polane czekoladowym sosem zero kalorii. :)

Autor: Weronika Śliwańska