W idealnym świecie wszyscy mamy dużo czasu, ochoty i umiejętności, by przygotowywać sobie codziennie zdrowe i wymyślne posiłki do pracy, szkoły, czy na uczelnię. Niestety nie żyjemy w idealnym świecie i często brakuje tego czasu, czy ochoty. Warto jednak starać się zabierać domowe, ale proste i s...

Latem powinniśmy szczególnie dbać o odpowiednie nawodnienie. W trakcie gorących dni nasz organizm może tracić dużo wody przez pocenie się, co może prowadzić do odwodnienia. Latem zwykle prowadzimy też bardziej aktywny tryb życia, przez co nasze zapotrzebowanie na płyny może być większe...

Zastanawiasz się jak zjeść szybko, smacznie, zdrowo i… bezglutenowo? Zobacz nasz przepis, który pozwoli Ci nie tylko uniknąć glutenu, ale również sprawi, że przygotowana potrawa będzie wartościową propozycją dla wszystkich sympatyków owoców morza. Jeśli dotychczas nie próbowałeś krewetek, przekon...

Wszyscy szukamy przepisów na szybkie posiłki, z łatwo dostępnych składników a także takie, które będą charakteryzować się wysoką jakością odżywczą. Szybkie posiłki wzbogacone w warzywa liściaste, odpowiednie zioła i przyprawy oraz inne warzywa to doskonałe źródło antyoksydantów, witamin i składni...