Opinie o Nas

فيتامين هـ

يسمى فيتامين هـ بفيتامين الشباب والخصوبة ، لكن استخدامه يتجاوز بكثير هذين المجالين. وهو مضاد قوي للأكسدة يساعد على الحماية من الإجهاد التأكسدي. بدونها ، لا يمكن عمل العضلات المناسبة وإنتاج هرمون التستوستيرون. يسبب نقص فيتامين E العديد من المشاكل الصحية ، مثل نقص الطاقة وقلة خلايا الدم الحمراء وانحلال العضلات. الطلب على فيتامين E عند الرجال هو 10 ملغ ، بينما عند النساء  8 ملغ.

عامل التصفية النشط