أستخدمت الأشواغاندا ، أو الجينسنغ الهندي ، لقرون في الطب الهندي التقليدي. حاليًا ، يستخدم لمقوامة التوتر ، وتثبيت المزاج ، وتحسين جودة النوم وتنظيم إيقاع الساعة البيولوجية. موصى به بشكل خاص للأشخاص المرهقين والمتعبين. يحسن التركيز والذاكرة ، يجدر استخدامه حول الاختبارات والمسابقات المهمة. قد يكون الرياضيون مهتمين أيضًا بعمله لزيادة قوة وتحمل الجسم ، وتحسين التنسيق وحتى تسريع ردود الفعل.
