Na rynku suplementów diety znaleźć można niezliczoną ilość produktów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Wyjątkowo dużą popularnością cieszą się tzw. „termogeniki”, czyli preparaty zawierające składniki wspomagające metabolizm poprzez nasilenie procesu termogenezy. Tego typu produkty zyskują coraz szersze grono entuzjastów, dzięki temu, że mogą wspomóc pracę nad estetyczną sylwetką. Suplementy diety zawierające substancje o działaniu termogenicznym mogą stanowić cenne uzupełnienie żywieniowo-treningowych planów ukierunkowanych na redukcję tłuszczu zapasowego. Decydując się na zakup ,,spalacza tłuszczu'' należy wiedzieć dla kogo są szczególnie adresowane, a także po jakie produkty warto sięgać.

Termogeniki - krótka charakterystyka

Termogeniki to preparaty w skład których wchodzą składniki nasilające proces produkcji ciepła. Odchudzające ich dzialanie polega na zintensyfikowaniu procesu termogenezy - powiązane jest to ze stymulowaniem produkcji katecholamin takich jak norepinefryna, a także ze zmniejszeniem ich rozpadu (hamowanie działania katecholo-O-metylotransferazy - COMT) i wzrostem aktywności białek rozprzęgających (UCP). Ponadto zawarte substancje w tego typu produktach przyczyniają się do wzrostu aktywności psychoruchowej i poprawy wydolności.

Najlepsze spalacze tłuszczu - Ranking spalaczy tłuszczu 2020

1. Animal Cuts 42 sasz.

Pierwsze miejsce na podium zajmuje Animal Cuts. Animal Cuts to zaawansowany stack zawierający najskuteczniejsze składniki aktywne sprzyjające redukcji tkanki tłuszczowej. W skład produktu wchodzi 42 saszetek, w każdej z nich znajdziemy 8 tabletek zawierających substancje podzielone na poszczególne mieszanki. Animal Cuts na tle innych termogeników wyróżnia się przede wszystkim bogatym składem - zawiera ponad 28 czynnych składników, które działają synergistycznie we wspomaganiu redukcji tkanki tłuszczowej oraz w zwiększaniu tempa podstawowej przemiany materii. Ponadto preparat ten wspomaga metabolizm hormonów tarczycy, pomaga zredukować nadmiar wody podskórnej z organizmu (ogranicza produkcję kortyzolu), ogranicza uczucie głodu, a także wspomaga funkcje kognitywne.

Nic więc dziwnego, że Animal Cuts cieszy się dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, stawiających sobie za cel redukcję tkanki tłuszczowej. Spektrum działania tego preparatu jest niezwykle szerokie.

Wielkość opakowania: 42 saszetki

Porcja jednorazowa: 1 saszetka

Ilość porcji w opakowaniu: 42

2. IRONMAXX Hellfire Fatburner

Oczko niżej, czyli na drugiej pozycji pojawił się Hellfire Fatburner. Hellfire Fatburner w porównaniu do naszego zwycięzcy (Animal Cuts) zawiera nieco mniej substancji aktywnych, jednak po mimo tego nadal uchodzi za jeden z najskuteczniejszych ,,spalaczy tłuszczu'' na rynku. Hellfire Fatburner to zaawansowana formuła wspomagająca fizjologiczny proces redukcji tłuszczu zapasowego. Wykazuje silne działanie stymulujące, termogenne oraz lipolityczne. Starannie dobrana kompozycja składników wielowymiarowo wspiera proces redukcji tkanki tłuszczowej, intensywnie pobudza i redukuje zmęczenie, a także zmniejsza apetyt, wydłużając przy tym uczucie sytości.

Wielkość opakowania: 150 kaps.

Porcja jednorazowa: 3 kapsułki

Ilość porcji w opakowaniu: 50

3. ALL STARS Fenidrol

Na trzecim miejscu, lecz nadal na podium gości Fenidrol. Fenidrol nie odbiega istotnie od wyżej wymienionego preparatu, jednak w kapsułce zawiera trochę niższe stężenie i standaryzację pewnych substancji aktywnych. Specjalnie dobrana mieszanka w preparacie pobudza termogenezę i przyśpiesza tempo metabolizmu. Suplement zapewnia również silne pobudzenie oraz zmniejsza chęć podjadania. Ciekawym dodatkiem w tym preparacie jest dimetyloaminoetanol (DMAE). DMAE łagodzi napięcie nerwowe oraz wykazuje korzystny wpływ na samopoczucie.

Wielkość opakowania: 120 kaps.

Porcja jednorazowa: 3 kapsułki x2 dziennie

Ilość porcji w opakowaniu: 20

4. ALL STARS Lipodex

Tuż za podium - 4 pozycja należy do Lipodex. Suplement znajduje się w małym cieniu swoich poprzedników, nie oznacza to jednak, że jest mniej skuteczny. Lipodex jako ,,spalacz tłuszczu'' charakteryzuje się wysoką zawartością kofeiny w porcji (376,8 mg) - dla niektórych osób może być to zaletą lub wadą. Kwestia wysoce indywidualna, zależna m.in od tolerancji i wrażliwości receptorów na kofeinę. Przy odpowiednim stosowaniu omawiany preparat może przyspieszyć uwalnianie i spalanie kwasów tłuszczowych. Zawiera mieszankę naturalnych termogeników oraz działa silnie stymulująco.

Wielkość opakowania: 120 kaps.

Porcja jednorazowa: 4 kapsułki

Ilość porcji w opakowaniu: 30

5. TREC Clenburexin

Do ,,złotej piątki'' załapał się Clenburexin. W skład tego preparatu wchodzi 9 składników bioaktywnych, w tym standaryzowane ekstrakty roślinne. ClenBurexin zalicza się do bardziej łagodnych termogeników, tym niemniej jednak dzięki substancjom o działaniu pobudzającym i termogenicznym przyśpiesza tempo przemiany materii, wspomaga odchudzanie, a także wzmacnia organizm, który jest obciążony dużym wysiłkiem fizycznym.

Wielkość opakowania: 180 kapsułek

Porcja jednorazowa: 2 kapsułki

Ilość porcji w opakowaniu: 90

6. FITNESS AUTHORITY Lipoburn

Lipoburn lokuje się na 6 pozycji w rankingu. Lipoburn to kompleksowy preparat, zawierający wysokiej jakości ekstrakty roślinne. Preparat wzmaga przemiany energetyczne, nasila lipolizę i termogenezę. Dzięki niskiej zawartości stymulantów daje efekt łagodnego pobudzenia, polecany szczególnie dla osób bardziej wrażliwych na działanie kofeiny.

Wielkość opakowania: 60 tabletek

Porcja jednorazowa: 1 tabletka

Ilość porcji w opakowaniu: 60

7. SWEDISH Cutter

Na ostatniej pozycji znalazł się Cutter SWEDISH. Cutter to ,,prosty'' termogenik który został stworzony przy użyciu pięciu sprawdzonych substancji aktywnych. Precyzyjnie dobrane składniki wszechstronnie promują procesy sprzyjające pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Preparat zapewnia silne pobudzenie, a także zmniejsza senność i uczucie znużenia.

Wielkość opakowania: 120 kapsułek

Porcja jednorazowa: 3 kapsułki

Ilość porcji w opakowaniu: 40

Termogeniki – przeciwwskazania

Zanim sięgniesz po tego typu preparaty, najpierw upewnij się, że punkty wymienione poniżej Cie nie dotyczą.

  • nadwrażliwość na stymulanty

  • choroby tarczycy

  • choroby sercowo-naczyniowe (szczególnie nadciśnienie)

  • choroby neurologiczne

  • ciąża, okres karmienia piersią

  • przyjmowanie poszczególnych leków

  • przyjmowanie innych preparatów zawierających składniki pobudzające

  • spożywanie dużej ilości kawy i napojów energetycznych

Podsumowanie

Jak wiadomo, termogeniki nie są magiczną fasolką, po której na następny dzień osiągniemy wymarzoną sylwetkę. ;) W pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o fundamenty, czyli o odpowiednią dietę z deficytem kalorycznym, a także dostatecznie wysoką aktywność fizyczną. Termogeniki stanowią wsparcie planu żywieniowo-treningowego ukierunkowanego na redukcję tłuszczu zapasowego. Umiejętne wprowadzanie omawianych preparatów jak najbardziej może wspomóc proces odchudzania.

Przedstawiony ranking ma na celu ułatwić wybór odpowiedniego produktu, przy czym należy zaznaczyć, że jest to kwestia wysoce indywidualna. Mamy do dyspozycji termogeniki zarówno o mocnym działaniu jak i bardziej delikatnym, zwłaszcza w kontekście pobudzenia - wybierz mądrze.