Indol-3-karbinol

Indol-3-karbinol jest związkiem organicznym którego bogatym źródłem są głównie zielone warzywa (m.in. brukselka, brokuły, szpinak, jarmuż). Jego głównym pozytywnym działaniem jest wpływ na ograniczenie produkcji estrogenów (żeńskiego hormonu który u facetów negatywnie wpływa na poziom testosteronu) wiąże wolne rodniki tlenowe i oczyszcza organizm wydalając zbędne produkty przemiany materii poza organizm.