Potas

Potas jest pierwiastkiem odpowiadającym wraz z sodem oraz magnezem za gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Jego odpowiedni poziom wpływa na utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi oraz prawidłowe dotlenienie mózgu. Naturalnymi źródłami potasu są zarówno produkty roślinne, jak banany, ziemniaki czy brokuły, jak również zwierzęce (mięso, ryby).