مكملات غذائية مكونة من مزيج من البروتينات والكرابوهايدرات والقليل من الدهون بالاضافة الي الفيتامينات والمعادن., ينصح استخدامها لمن يريد زيادة وزنه او للاشخاص اللذين لا يمتلكون الوقت لتحضير وجبة غذائية.
هذه المكملات تتكون بالعادة من خليط من الكاربوهايدرات المعقدة والبسيطة وكذلك من عدة انواع من البروتين ليتم امتصاصها على فترات مختلفة مما يجعلها مناسبة كبديل للوجبات الغذائية وكمية السعرات الحرارة العالية تمكننا من زيادة الوزن بسهولة!
