Blog - co nowego?
Suplementy na odporność? Oczywiście! Ale jako uzupełnienie niezbędnych nam mikro- oraz makroelementów.
Ale jak zawsze - zacznijmy od podstaw... Jakie PRODUKTY SPOŻYWCZE warto wprowadzić do diety, żeby zwiększyć swoją odporność?
Trening w domu! Szybki i bardzo intensywny! Serie łączone! Kilka partii! Jedziemy!
Trening w domu? Ok, przyjmijmy, że mam jakieś hantelki i gumy, ale... ciężar nie ten sam co na siłowni. Z pomocą przychodzą metody intensyfikacji!
Na czczo? Po treningu? W ciągu dnia? Utarło się, że trening cardio wykonywany rano na czczo przyniesie najlepsze efekty, ponieważ organizm będzie czerpał energię z tkanki tłuszczowej, a nie jak po posiłku z energii dostarczonej. WYJAŚNIAMY - CZY TAK NA PEWNO BĘDZIE?
Z zewnątrz chrupka czekolada, w środku maliny z dodatkiem rozpływającego się masła orzechowego. Macie smaka na te czekoladowe babeczki? Uwaga - trochę nie-FIT! :) Ale zdecydowanie warto...
Mamy tutaj fanów kruchych ciasteczek? No z pewnością! Mamy dziś dla Was kolejny przepis na przepyszne, kruche ciasteczka nadziewane... masłem orzechowym! Czy mogło być coś lepszego?
Kwarantanna w pełni, a tu ochota na słodkie? Mamy na to sposób! Koniec z wyrzutami sumienia po zjedzeniu czekolady - gwarantujemy, że jeśli raz wypróbujecie tego przepisu, to prędko się z nim nie rozstaniecie... Czas na legalną czekoladę - bez cukru!
Pyszny deser bez łamania diety? To możliwe! Sprawdźcie nasz przepis na rafaello bez cukru - jednoporcjowe! W sam raz jako małe co nieco!
Nie od dziś wiadomo, że silny układ odpornościowy istotnie zmniejsza ryzyko zachorowań. O odporność należy dbać każdego dnia, dobra kondycja układu immunologicznego to podstawa zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.W jaki sposób dbać o odporność? na to pytanie odpowiem w poniższym artyk...
Mimo, że sezon jesienno-zimowy dobiega końca, to o naszą odporność powinniśmy dbać przez cały rok. Dziś powiemy o kilku domowych sposobach, które wspomogą nas w okresach chorobowych. Czasem, nie musimy od razu sięgać po dodatkowe suplementy, by skutecznie wspomóc nasz organizm i obronić go przed ...
Psychodietetyka inaczej psychologia w odżywianiu. Jest to stosunkowo młoda specjalizacja. Łączy ze sobą, pracę dietetyka z pracą psychologa. Na pozór, dwie zupełnie odmienne dziedziny, w praktyce jednak okazuje się, że mogą być ściśle ze sobą powiązane.
Czym jest psychodietetyka i jak pomaga ?
Ta niepozorna roślinka, nazwana została kolejnym superfoods. Dlaczego ? Jest prawdziwą bombą witaminową. Sprawdźmy czym jest chlorella i jakie kryje w sobie właściwości odżywcze.