Kofeina

Kofeina w suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy z reguły występuje w wersji syntetycznie pozyskiwanej. W postaci naturalnej występuje w ziarnach kawy, ziarnach kakaowca, liściach herbaty i guarany. Jej działanie pobudzające polega na hamowanie receptorów adenozynowych w mózgu, przez co niweluje uczucie zmęczenia i poprawia czujność i koncentrację. Ma również wpływ na zwiększanie zdolności wysiłkowych.