Kwas askorbinowy

Kwas askorbinowy (witamina c) Jest silnym antyoksydantem który wpływa na redukuje wolnych rodników w organizmie. W większych dawkach wpływa pozytywnie na obniżanie poziomu hormonu stresu kortyzolu. Wspiera funkcje układu immunologicznego przez co zwiększa odporność organizmu. Bierze również udział w procesie syntezy kolagenu co przekłada się na wzmocnienie stawów i całego aparatu ruchu. Suplementacja witaminą c jest szczególnie wskazana w intensywniejszych okresach treningowych, oraz podczas infekcji chorobowych.