يمنع HMB نشاط الإنزيمات الأيضية التي تدمر بروتينات العضلات. يعمل الأرجينين والأحماض الأمينية الأخرى مجانًا بنفس الطريقة. ومع ذلك ، فإن HMB نشط للغاية في هذا المجال ، لأنه بسبب وجود مجموعة ميثيل في الجزيء ، فإنه يمنع أقوى الإنزيمات. يؤثر الأرجينين على حموضة البيئة الخلوية بطريقة لا تستطيع فيها الإنزيمات الهدمية تدمير البروتينات. يمنع الكرياتين هذه الإنزيمات من اختراق بروتينات العضلات. في نفس الوقت ، يزيل الجذور الحرة للأكسجين ، أي الجزيئات التي تدمر البروتينات مع الإنزيمات. يؤثر HMB على إنتاج هرمونات الستيرويد كمصدر لوحدات الأيزوبرين. وحدات الأيزوبرين هي نفس وحدات بناء الهرمونات مثل الأحماض الأمينية التي تشكل اللبنات الأساسية للبروتينات. يوفر الكرياتين الفوسفات عالي الطاقة للمراحل المختلفة من هذا الإنتاج. تحفز الهرمونات تراكم البروتينات في خلايا العضلات. ومع ذلك ، فإن معدل التراكم يعتمد على كمية الفوسفات التي يوفرها الكرياتين. يوفر الأرجينين البوليامينات والنوكليوتيدات الحلقية التي تدعم عمل هرمونات الستيرويد المنشطة. يعتمد إنتاج البوليامين والنيوكليوتيدات الحلقية أيضًا على نشاط الكرياتين. يمنع HMB ربط السكريات بالأحماض الدهنية ، أي إنتاج الدهون الفائضة. يسهل الأرجينين تفتيت الدهون الفائضة إلى السكريات والأحماض. بفضل أكسيد النيتريك المتكون من الأرجينين ، يتم توجيه السكريات والدهون نحو عمليات الاحتراق في خلايا العضلات. نتيجة لهذا الاحتراق ، تتشكل الفوسفات الغنية بالطاقة ، ويتم نقلها بواسطة الكرياتين إلى تقلص ألياف العضلات واستقلاب البروتين.