Co to są insulinomimetyki?

Insulinomimetyki to grupa związków naśladujących działanie insuliny. Pomagają one obniżyć poziom glukozy we krwi, dzięki kilku właściwościom. Przede wszystkim zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę, wspierają wychwyt glukozy przez komórki, usprawniają transport glukozy, zmniejszają produkcję glukozy w wątrobie, czyli hamują proces glukoneogenezy. Do tej grupy suplementów możemy zaliczyć berberynę, chrom, kwas alfa liponowy (ALA), cynamon, banabę czy gymnema sylvestre. 

Czy insulinomimetyki wspierają odchudzanie?

Insulinomimetyki także mogą wspierać proces odchudzania czy też redukcji tkanki tłuszczowej. Ich działanie ogranicza apetyt, ponieważ regulują one poziom glukozy we krwi przez co ograniczają duże skoki i spadki poziomu glukozy we krwi. Owe skoki zwiększają ryzyko podjadania. Podczas odchudzania niezbędny jest deficyt energetyczny, dlatego tak ważne jest pilnowanie diety i nie podjadanie pomiędzy posiłkami. 

Czy insulinomimetyki zmniejszają apetyt?

Insulinomimetyki zmniejszają apetyt, ponieważ regulują poziom cukru we krwi, dzięki czemu właśnie zmniejszają ochotę na słodycze czy inne wysokokaloryczne przekąski. Skoki poziomu glukozy i nagłe spadki, zwiększają apetyt, insulinomimetyki obniżają poziom glukozy we krwi, dzięki czemu przeciwdziałają skokom poziomu glukozy przez co zmniejszają ryzyko podjadania. 

Co to jest i jak działa berberyna?

Berberyna to czynny związek pozyskiwany z krzewów z rodzaju Berberis, możemy wyróżnić ich aż około 500, jednak najpopularniejszy z nich to Berberis vulgaris. Krzew ten pochodzi z Azji, Ameryki i Europy. Berberyna wykazuje wszechstronny wpływ na organizm człowieka. Wspomaga ona utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Działanie berberyny wynika z regulacji wydzielania insuliny, zmniejszenia syntezy glukozy w wątrobie oraz zwiększenia wrażliwość tkanek na insulinę. Dodatkowo zmniejsza ona wchłanianie cukru w jelitach.

Berberyna działa również antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, hamując wydzielanie TNF-α, Il-6, CRP oraz COX-2. Owy cenny związek wpływa korzystnie na działanie układu krążenia, ponieważ obniża poziom cholesterolu oraz cholesterolu LDL. Ponadto berberyna poprawia funkcje poznawcze, ponieważ zmniejsza aktywność acetylocholinoesterazy, enzymu rozkładającego acetylocholinę, która jest neuroprzekaźnikiem w mózgu i dba o koncentrację, pamięć, zdolność przetwarzania informacji. 

Co to jest i jak działa ALA?

Kwas alfa liponowy (ALA) to związek należący do grupy kwasów karboksylowych oraz do podgrupy kwasów tłuszczowych. Występuje on naturalnie w organizmie człowieka. ALA jest syntetyzowane w organizmie w małych ilościach, więc by wzmocnić jego działanie można sięgnąć po suplementy diety.

Kwas alfa liponowy posiada wiele cennych właściwości wpływających na organizm człowieka. ALA bierze udział w metabolizmie glukozy. Owy kwas nasila wychwyt glukozy przez komórki oraz poprawia jej wykorzystanie, a także zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę. Przez co redukuje poziomu glukozy we krwi. Kwas alfa-liponowy to także silny antyoksydant, zwalcza on wolne rodniki. ALA wykazuje również korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, chroni warstwę wewnętrzną żył i tętnic oraz obniża poziom tzw. "złego" cholesterolu LDL. Ponadto poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie krwi.

Co to jest i jak działa chrom?

Chrom to związek mineralny, który należy do grupy mikroelementów. Chrom pełni wiele ważnych funkcji, jest elementem czynnika tolerancji glukozy (GTF), który wpływa wraz z insuliną na transport glukozy oraz aminokwasów do komórek. Chrom pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi jak i wspomaga odpowiednią wrażliwość tkanek na insulinę. Sprzyja to odchudzaniu i trzymaniu się założeń diety, a także zmniejsza ryzyko podjadania, ponieważ chrom wykazuje działanie zmniejszające apetyt. Chrom wpływa również pozytywnie na naczynia krwionośne. Zmniejsza on poziom cholesterolu, cholesterolu LDL oraz trójglicerydów. Owy pierwiastek pełni także ważną rolę w metabolizmie składników odżywczych takich jak białko, węglowodany i tłuszcze.

Chrom wspiera pozyskiwanie energii, dlatego też jest tak cenny dla osób aktywnych fizycznie. Ponadto chrom poprzez wpływ na regulowanie poziomu glukozy we krwi wspomaga kondycję skóry oraz oczu. Gwałtowne skoki cukru bowiem działają negatywnie na wygląd skóry.

Jakie rośliny mogą wspomóc obniżenie cukru we krwi?

Możemy także wyróżnić rośliny lub związki pozyskiwane z roślin, które także wspierają utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi i są to np. cynamon, gymnema sylvestre czy banaba. Owe związki nasilają wydzielanie insuliny, hamują  proces glukoneogenezy (synteza glukozy z niecukrowych związków) czy zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę i usprawniają transport glukozy.. Ponadto pobudzają one wychwyt glukozy przez GLUT-4.

Dla kogo polecane są insulinomimetyki?

Insulinomimetyki polecane są osobom, które mają problemy z utrzymaniem właściwego poziomu glukozy we krwi. Są one również rekomendowane osobom, które chcą wesprzeć proces odchudzania oraz proces redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ insulinomimetyki zmniejszą apetyt i chęć podjadania m.in. słodyczy czy fast foodów. 

Z czym można łączyć insulinomimetyki?

Insulinomimetyki w celu wsparcia odchudzania można łączyć z spalaczami tkanki tłuszczowem czy fat burnerami. Zwiększa one poziom przemiany materii, nasilą spalanie tkanki tłuszczowej, a także ograniczą apetyt.