Wybierz kategorię

Redukcja wagi

Redukcja wagi
Masa mięśniowa

Masa mięśniowa
Wytrzymałość

Wytrzymałość
Zdrowie

Zdrowie
Siła

Siła
Pamięć i koncentracja

Pamięć i koncentracja
Dobry sen

Dobry sen
Bez glutenu

Bez glutenu
Bez soi

Bez soi
Wegańskie

Wegańskie
Bez GMO

Bez GMO
Bez kreatyny

Bez kreatyny
Bez laktozy

Bez laktozy
Kofeina

Kofeina
Kulturystyka

Kulturystyka
Crossfit

Crossfit
Bieganie

Bieganie
Gry zespołowe

Gry zespołowe
Kolarstwo

Kolarstwo
Sporty walki

Sporty walki
Fitness

Fitness

Uwaga! Zapisz się do newslettera i odbierz -5% zniżki na zakupy! Kliknij tutaj!

Darmowa wysyłka w PL

od 199 zł

Możesz zwrócić towar

do 30 dni

Odbieraj bezpłatnie

w Warszawie

Przedtreningówki

Zobacz

Aminokwasy BCAA

Zobacz

Shakery

Zobacz

Odżywki białkowe

Zobacz

Ostatnie wpisy

Kurczak, ryż i brokuły - znowu? czyli kilka słów o monotonni w diecie

Kurczak, ryż i brokuły - znowu? czyli kilka słów o monotonni w diecie

Nietrudno zauważyć, że w ciągu ostatnich lat bycie ,,fit'' stało się modne. Wpływ odżywiania na zdrowie, wygląd jak i samopoczucie sprawia, że coraz większa ilość osób zaczyna zwracać uwagę na jakość spożywanego pokarmu. Niestety bardzo często zdarza się tak, że osoby podążające w stronę zdrowego stylu życia znacznie ograniczają się do wąskiej grupy produktów. Monotonia z samego aktu jedzenia może doprowadzić zarówno do braku uczucia satysfakcji i przyjemności z aktu spożywania pokarmu, niedoborów żywieniowych jak i nadmiernej ekspozycji organizmu na działanie szkodliwych związków. Różnorodność to bez wątpienia podstawowa zasada każdej zdrowej diety.
Czytaj dalej
Tłuszcze - czym się różnią? Który z nich jest najlepszy? Poznaj rodzaje tłuszczów

Tłuszcze - czym się różnią? Który z nich jest najlepszy? Poznaj rodzaje tłuszczów

Kwasy tłuszczowe, przez wielu demonizowane, wyśmiewane. Ogromne koncerny straszą nimi społeczeństwo, produkując żywność, która zawiera ich znikome ilości. Czy jest to odpowiednie podejście do tego makroskładnika? Kolejne pytanie, które się w tym momencie nasuwa, jest następujące - dlaczego matka natura nas nimi w ogóle obdarzyła? Dlaczego wytworzyła różne rodzaje tłuszczów? Jaka jest ich rola i co najważniejsze, których należy się wystrzegać, a które są zbawienne dla naszego organizmu?
Czytaj dalej
Owoce na redukcji - jeść czy nie?

Owoce na redukcji - jeść czy nie?

Owoce uznawane są za wartościowy składnik w każdej zdrowej diecie, bowiem w obiegowej dietetyce w dalszym ciągu krąży paradygmat który głosi, iż spożywanie owoców w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej może stanowić potencjalne zagrożenie dla estetyki sylwetki, a także ogólnie pojętej kondycji metabolicznej w ustroju. Teoria na ten temat jest mocno przejaksrawiona jak i również nie ma wsparcia w literaturze naukowej. Włączenie owoców do codziennego menu może przynieść szereg korzyści gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Kompletna ich eliminacja nie jest uzasadniona.
Czytaj dalej
Zobacz więcej

Nasz zespół specjalistów

Potrzebujesz wsparcia specjalistów? Potrzebujesz diety? Chcesz zmienić nawyki żywieniowe? Potrzebujesz rady? Skontaktuj się z nami

Arek Romaniuk

Arek Romaniuk
Marcin Szczupak

Marcin Szczupak
Filip Cyranowski

Filip Cyranowski
Mariusz Mamajek

Mariusz Mamajek
Adrian Adamczuk

Adrian Adamczuk
Karol Romanowicz

Karol Romanowicz
Sebastian Golik

Sebastian Golik
Manuel Navarro

Manuel Navarro
Tomek Krzeszczakowski

Tomek Krzeszczakowski
Łukasz Kuźnicki

Łukasz Kuźnicki
Mateusz Sosnowski

Mateusz Sosnowski
Sebastian Żebrowski

Sebastian Żebrowski

Partnerzy

Nasi partnerzy

12tri
camp4
hoza51 crux
crossfit dopamine
fizjo konkret
ironfit kalisz
krav maga
legal cakes
legia warszawa cycling club
legia warszawa sekcja rugby
otway
Terapia Studio treningoweb
Total Fitness
Wawa cross
W górę
WKK
Wombaty Warszawa

Biuro obsługi klienta

Potrzebujesz fachowej porady lub informacji na temat Twojego zamówienia?

Foot banner 1
Foot banner 2
20
lat razem
10
sklepów stacjonarnych
25
świetnych doradców