Artykuły eksperckie
Spośród różnych problemów z cerą, trądzik można zaliczyć do tych bardziej uciążliwych. Nic zatem dziwnego, że poszukuje się sposobów na rozwiązanie tego problemu. W zwalczaniu drobnych niedoskonałości cery pomocna może być mało znana, lecz obiecująca suplementacja witaminą B5.
Budowa masy mięśniowej jest jednym z kluczowych elementów w kontekście poprawy wyników sportowych. Niezależnie czy mówimy o sportach olimpijskich, czy sportach sylwetkowych – mięśnie stanowią ważny element, na którym stale skupiają się sportowcy.
Niestety niewłaściwe zaprogramowany trening czy b...
Schudnięcie po 50tce uważa się za dokonanie graniczące z cudem. Za winowajcę uznaje się najczęściej obniżone tempo przemiany materii, a także zachodzące zmiany hormonalne. W niniejszym artykule pokażemy jakie są szanse, aby utracić nadprogramowe kilogramy po 50tce. Nie zabraknie praktycznych wska...
Wśród osób starszych niedobory żywieniowe pojawiają się znacznie częściej, niż w młodszych grupach wiekowych. Procesy starzenia się seniorów zwiększają ryzyko występowania chorób serca, nowotworów, czy chorób neurodegeneracyjnych tj. Alzheimer czy Parkinson. Pogarsza się widzenie, procesy myśleni...
Jedzenie z zasady powinno dawać energię do dalszego działania. Niepokój może wzbudzać sytuacja, kiedy po posiłku, zamiast zastrzyku energii, odczuwa się zmęczenie i myśli wyłącznie o pójściu spać.
Ospałość po posiłku może wynikać z różnych przyczyn - od istotnych problemów zdrowotnych, po proste...
Szereg substancji i składników aktywnych dostępnych w żywieniu i suplementach może wpływać na poprawę procesu gojenia się ran. Podczas regeneracji uszkodzonych tkanek niezbędne są składniki nasilające procesy naprawcze, które sprawią, że rana szybciej się zabliźni, a skóra odzyska swoją elastyczn...
Nie jest łatwo odnaleźć w Internecie wiarygodne informacje na temat zwiększania libido, zarówno męskiego jak i tym bardziej kobiecego. Co prawda libido przestało być tematem tabu, ale pojawił się nowy problem, mianowicie wszechobecna dezinformacja i natłok niefiltrowanych wiadomości i mitów. W ni...
Chcąc osiągnąć sukces w odchudzaniu nie można pominąć kilku niezwykle skutecznych porad, które pozwolą Wam pozbyć się niechcianych kilogramów i tłuszczu. Robisz formę na lato, zmieniasz tryb życia i zaczynasz o siebie dbać? Sprawdź nasze praktyczne porady na skuteczne odchudzanie – nie odkrywają ...
Jak co roku w okresie zimowym i wczesnowiosennym przybywa nam przeziębień i infekcji. Co możemy zrobić, aby tego uniknąć? A jeśli choroba nas zaskoczy, jak skrócić jej czas i zmniejszyć nasilenie jej objawów? Na Twoją dyspozycję zdrowotną wpływa wiele elementów, a odporność spada często w „okresi...
Gra w szachy jest wymagającą strategiczną grę planszową na świecie. Zawodowi gracze na poziomie światowym mogą rozgrywać nawet 10 – 14 turniejów rocznie! Istotne jest to w kontekście dbałości o skupienie i generalną sprawność mózgu. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, które wspierają pami...
Ciężko trenujesz i zastanawiasz się, które suplementy brać po treningu? Białko, kreatyna, witamina D, a może mieszanka potreningowa, w skład której wchodzą kluczowe składniki poprawiające regenerację? Możliwości jest o wiele więcej, stąd wybraliśmy dla Was najlepsze suplementy i wskazówki przydat...
Każdy sportowiec, zanim pomyśli o wynikach sportowych, powinien zadbać przede wszystkim o ogólny stan zdrowia, w tym układ odpornościowy i solidną dawkę substancji antyoksydacyjnych. Zioła posiadają bardzo szerokie spektrum działania, które zapewniają optymalny stan zdrowia i poziom formy fizyczn...
Pokazano 1-12 z 1173 pozycji