Artykuły naszych ekspertów - Blog Sklepu StrefaMocy.pl

Fit przepis na mily way crisp rolls

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.

Czytaj dalej

15 kwiecień, 2021

Fit przepis na jabłka pod kruszonką z kremem i czekoladą

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.

Czytaj dalej

14 kwiecień, 2021

Uważne jedzenie

W dzisiejszych czasach wiele osób w trakcie posiłku zajmuje się innymi czynnościami, takimi jak na przykład przeglądanie social media czy oglądanie TV. Niestety tego typu nawyk niekorzystnie wpływa na mechanizmy regulacji głodu i sytości oraz odbiera przyjemność z aktu spożywania posiłków, nawet tych smacznych. Niniejszy artykuł porusza zagadnienie ,,Min...

Czytaj dalej

14 kwiecień, 2021

Fit przepis na proteinową milkę white chocolate

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.

Czytaj dalej

14 kwiecień, 2021

Fit przepis na serniczki z cytrynową galaretką

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.

Czytaj dalej

14 kwiecień, 2021

Co ma w sobie dużo żelaza

Żelazo jest jednym z kluczowych składników mineralnych dla naszego organizmu. Jego rola jest wielotorowa i bardzo ważna dla odpowiedniego funkcjonowania całego ustroju. Wahania w poziomach żelaza u ludzi wykazują poważne objawy, których nie warto bagatelizować. Dlatego, zwłaszcza kobietom zaleca się stosowanie suplementacji żelazem oraz spożywanie produkt...

Czytaj dalej

14 kwiecień, 2021

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

Obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego wielu osobom przysparza pewnych problemów. W Internecie możemy znaleźć różne wzory czy kalkulatory, które mają za zadanie pomóc nam oszacować nasze zapotrzebowanie. Pytanie jednak brzmi który wzór wybrać, czy podstawić beztłuszczową masę ciała, czy całkowitą? W niniejszym artykule postaram się rozwiązać ws...

Czytaj dalej

13 kwiecień, 2021

Podstawy zdrowej diety.

Na temat zdrowego odżywiania w Internecie możemy znaleźć coraz więcej informacji. W tym miejscu trzeba zaznaczyć, że niestety część treści na które trafiamy nie zawsze pokrywają się z prawdą, np: w obiegowej dietetyce istnieje przekonanie, które mówi, że liczą się tylko kalorie, co przeczy podstawowym zasadom zdrowego żywienia. Wiele osób zastanawia się o...

Czytaj dalej

12 kwiecień, 2021