L-teanina

L-teanina jest to substancja występująca w wysuszonych liściach zielonej herbaty. Regeneruje układ nerwowy oraz wspiera pracę neuroprzekaźników w obszarze mózgu (setononinę,dopaminę, kwas gamma aminomasłowy). Posiada działanie obniżające poziom hormonu stresu kortyzol przez co ma działanie relaksujące i uspokajające. Może być pomocna dla osób borykających się z problemami ze snem. Za to w połączeniu z kofeiną potęguje i wydłuża jej działanie.