Ostropest plamisty

Inne nazwy:

Ostropest plamisty, Sylibum marianum, sylimaryna, ekstrakt z ostropestu plamistego, dziki karczoch, oset Najświętszej Marii Panny, Marian thistle, Milk thistle, cardus marianus, blessed milkthistle,  Mary thistle, Saint Mary’s thistle, Mediterranean thistle, variegated thistle, Scotch thistle, pstrok, oset maryjny

1. Opis

2. Działanie

3. Dawkowanie

4. Z czym łączyć?

5. Uwagi dodatkowe

1. Opis

Ostropest plamisty – jest rośliną podobną do powszechnie występującego chwastu – ostu. W owocach rośliny występuje sylimaryna, w skład której wchodzą związki wpływające pozytywnie na funkcje wątroby. W praktyce suplementacyjnej spotkać można przede wszystkim ekstrakty z ostropestu plamistego. Znajdujące się w sylimarynie flawonolignany mogą chronić komórki wątrobowe przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, toksyn, innych związków. Poza tym w roślinie obecne są inne substancje (m.in. sterole, olejki, związki goryczkowe, aminy, związki antyoksydacyjne) mogące potęgować jej lecznicze i prozdrowotne działanie.

Ekstrakt z ostropestu plamistego działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Dostępny jest w postaci kapsułek, tabletek, płynnych ekstraktów i herbaty, gdzie najczęściej wykorzystuje się jej nasiona, rzadziej liście.

2. Działanie:

– ochronne względem wątroby (hepatoprotekcyjne), poprawiające funkcje narządu

– przeciwzapalne i antyoksydacyjne

– przeciwzwłóknieniowe

– poprawiające trawienie, regulujące apetyt

– obniżające odkładanie się cholesterolu oraz utlenianie lipidów (prewencja miażdżycy)

– poprawiające wydzielanie mleka

– profilaktyczne w chorobach nowotworowych

3. Dawkowanie:

– w zależności od formy ostropest plamisty stosowany jest na wiele sposobów

– dawki terapeutyczne dla sylimaryny (wg WHO) wynoszą 200-400 mg / dzień (w 2-3 dawkach); w przeliczeniu na gramy surowca, jest to ilość do 15 g

4. Z czym łączyć?

Inne związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym

Uwagi dodatkowe: brak