BCAA to 3 aminokwasy z grupy egzogennych (EAA), czyli tych, których organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować do których należą: izoleucyna walina, leucyna. Są to 3 szczególnie niezbędne aminokwasy, zwłaszcza w warunkach wysiłkowych. 

Dla organizmu najłatwiej dostępnym paliwem podczas wysiłku jest glukoza (zmagazynowana w mięśniach pod postacią glikogenu). Gdy jednak zaczyna jej brakować, na energię przetwarzane są inne substraty, w tym także aminokwasy. O tym, że wraz z rozpoczęciem dowolnego wysiłku wzrasta katabolizm (czyli rozkład) BCAA, świadczy drastyczny wzrost aktywności enzymów rozkładających te aminokwasy. Jest to naturalna reakcja organizmu w obliczu wyzwania energetycznego jakim jest wysiłek.

A co oznacza katabolizm BCAA? Jest jednoznaczny z katabolizmem mięśni, w których występuje najwyższe stężenie tych właśnie aminokwasów. Organizm nie potrafi magazynować białek i aminokwasów tak jak węglowodanów. Gdy z jakiegoś powodu wzrasta zapotrzebowanie na aminokwasy (wysiłek, stan chorobowy, deficyty diety) organizm czerpie je z miejsca, w którym jest ich najwięcej – mięśni. Bierzesz BCAA tylko przed ekstra-intensywnymi treningami? Okazuje się, że Twoje mięśnie mogą potrzebować wsparcia L.A.N.T.A.N. BCAA Gun Powder także przez sesjami aerobowymi, jak jazda na rowerze czy innej maszynie do treningu cardio lub chodzenie w górach.