Za oknem coraz cieplej, więc czemu by nie zrobić domowych lodów? Na dodatek w zdrowszej wersji! Sprawdźcie koniecznie przepis na przepyszne lody proteinowe o smaku malin!

Fit przepis na malinowe lody proteinowe – kalorie

223kcal     B: 19g   T: 10g   W: 16g

Fit przepis na lody malinowe proteinowe – składniki

•    100g mrożonych malin

•    25g odżywki białkowej

•    60g mleczka kokosowego light

•    aromat o smaku sorbetu malinowego

Fit przepis na malinowe lody proteinowe– przygotowanie

1.      Maliny wrzucamy do miski i zalewamy ok. 30-50ml wrzątku.

2.      Mieszamy chwilę tak, żeby całe maliny lekko puściły sok.

3.      Miksujemy. Maliny są na tyle drobne, że bez problemu rozdrabniają się już pod mikserem.

4.      Dodajemy mleczko kokosowe, odżywkę białkową i miksujemy.

5.      Mieszamy nawet do 3-5 min. Im dłużej miksujecie, tym lody staną się bardziej puszyste.

Mleczko kokosowe możecie zmienić na skyr, jogurt naturalny lub grecki. Macie wtedy większe pole w wybraniu smaku odżywki bo kokos z mleczka aż tak nie przeważy.

Dodatki na zdjęciu: borówki, popcorn w słodkiej posypce i proteinowy wafelek orzechowy.

Malinowe lody proteinowe w wersji fit – pyszny deser

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit malinowe lody proteinowe . Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej