Kategorie

Twój cel

Redukcja wagi

Masa mięśniowa

Wytrzymałość

Zdrowie

Siła

Pamięć i koncentracja

Dobry sen

Kulturystyka

Crossfit

Bieganie

Gry zespołowe

Kolarstwo

Sporty walki

Fitness

Kategoria produktów

PRZEDTRENINGÓWKI

ODŻYWKI BIAŁKOWE

AMINOKWASY BCAA

SPALACZ TŁUSZCZU

WITAMINY

KREATYNA

Filtry

Kategorie produktowe

Producent

Cena

0 zł - 465 zł

Obniżka ceny

Wyprzedaż

Tak
(82)

Forma

Smak

Kraj pochodzenia

Blog

Z naszego bloga

Odwiedź Blog

Odżywianie

Dieta nie musi wiązać się z głodówką i dziesiątkami wyrzeczeń. Pokazujemy jak i dlaczego zbilansowana dieta i racjonalne odżywianie jest tak ważne. Pod lupę bierzemy zawodowych sportowców, zawodników sportów sylwetkowych ale również wszystkie osoby, które chcą zadbać o odpowiednią dietę - po prostu, dla siebie. Piszemy o diecie - DOSŁOWNIE DLA KAŻDEGO!

Od których produktów się tyje?

W obiegowej dietetyce bardzo często możemy spotkać się z wieloma mitami, błędnymi koncepcjami, a także z absurdalnymi teoriami. Istnieje takie przekonanie, które mówi, że tyje się od chleba, ziemniaków czy makaronu. Niektóre produkty żywnościowe są demonizowane oraz określane jako ,,tuczące'' . Nadawanie tego typu etykiet danym produktom jest dość mocnym ...

Czytaj dalej

16 czerwiec, 2021

Właściwości zdrowotne truskawek

Truskawkowy sezon trwa. Ten soczysty, mały, czerwony owoc ma wielu wielbicieli i nic w tym dziwnego, gdyż truskawki charakteryzują się wysoką smakowitością, znakomicie nadają się jako dodatek do wielu posiłków, a także posiadają wiele wartości odżywczych. Świeże, pachnące truskawki to bez wątpienia jedne z najsmaczniejszych letnich owoców. Desery czy kokt...

Czytaj dalej

9 czerwiec, 2021

Dlaczego warto jeść różnokolorowe warzywa?

Nie od dziś wiadomo, że spożywanie dużej ilości warzyw i owoców może korzystnie wpłynąć na naszą kondycje zdrowotną, gdyż w tego typu produktach, zwłaszcza warzywach kryje się skarbnica zarówno witamin, składników mineralnych, jak i antyoksydantów. Stanowią także świetne źródło błonnika. Niemniej jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że barwa danego...

Czytaj dalej

5 czerwiec, 2021

Jak dbać o wątrobę?

Wątroba to organ, który jest niezwykle ważny od którego zależy praktycznie wszystko. Objadanie się produktami wysokoprzetworzonymi, spożywanie słodkich napojów, przewlekły stres, nadużywanie leków przeciwbólowych czy alkoholu negatywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby. Niestety, ale co raz częściej osoby w młodym wieku doprowadzają do jej stłuszczenia. T...

Czytaj dalej

4 czerwiec, 2021

Jedzenie przed snem

Jak ważny jest sen zdaje sobie sprawę chyba każdy. Niestety spożywanie późnym wieczorem kolacji zdarza się wielu osobom. W obiegowej dietetyce uważa się, że najważniejsza jest podaż kalorii, którą dostarczamy w ciągu dnia. Wiemy już, że kalorie to nie wszystko, okazuje się, że jedzenie późno posiłków może negatywnie wpływać m.in zarówno na naszą regenerac...

Czytaj dalej

28 maj, 2021

Potknięcia na diecie.

Odstępstwa od diety to temat, który budzi wiele kontrowersji. Tak zwane ,,wpadki'' zdarzają się wielu osobom, których celem jest poprawa kompozycji sylwetki. Może to zabrzmi dość kuriozalnie, ale na początku zmian nawyków żywieniowych, pewne odstępstwa od założeń dietetycznych są wliczone w koszty i zdarzają się stosunkowo często. Problem polega na tym, z...

Czytaj dalej

24 maj, 2021

Jak działa metabolizm?

,,Spowolnienie metabolizmu'' - u wielu sama myśl o tych słowach może wywołać gęsią skórkę. Osobom, które są w trakcie redukcji bardzo zależy na tym, aby ich metabolizm pracował na jak najwyższych obrotach, gdyż dzięki temu łatwiej i szybciej będą mogli osiągnąć swoją upragnioną sylwetkę. Niestety na temat metabolizmu istnieje dużo fałszywych przekonań, kt...

Czytaj dalej

24 maj, 2021

Czy napoje energetyzujące są zdrowe?

Wszechobecna moda na szybkie pobudzenie pod postacią gazowanych napojów w kolorowych puszkach dotarła praktycznie do każdej grupy wiekowej w Polsce. Większość z nas chociaż raz zadała sobie pytanie – czy picie napojów energetyzujących może mieć wpływ na zdrowie? Krąży na ten temat wiele miejskich legend, które większość z nas zna. Zobaczmy jednak co na te...

Czytaj dalej

19 maj, 2021

Czy okno anaboliczne to mit?

Na temat tego, ile czasu po treningu należy zjeść posiłek, krąży wiele teorii. Z jednej strony mówi się, ze musimy to zrobić jak najszybciej - z drugiej, że nie powinniśmy panicznie spieszyć się ze spożyciem posiłku i odliczać każdej sekundy na zegarku. Hipoteza okna anabolicznego budzi wiele kontrowersji. Czym jest okno anaboliczne? Czy to mit? Zaprasza...

Czytaj dalej

17 maj, 2021

Jak zwalczyć podjadanie?

Gdybyśmy mieli wymienić jeden z najbardziej powszechnych, niewłaściwych nawyków utrudniających kształtowanie sylwetki to byłoby nim podjadanie. Podjadanie może sabotować zarówno pracę nad sylwetką, jak i poprawę naszego zdrowa, które notabene jest najważniejsze. Okazuje się, że bardzo częstym popełnianym błędem przez wiele osób jest właśnie podjadanie mię...

Czytaj dalej

12 maj, 2021

Alkohol a jakość snu

W pewnych kręgach mówi się, że umiarkowana dawka alkoholu może ułatwić zasypianie. Na pozór tego typu rozwiązanie mogłoby się wydawać słuszne, gdyż alkohol działa na nasz organizm rozluźniająco. Dla wielu osób drineczek przed snem po ciężkim dniu może być dobrym pomysłem, jednak jak się okazuje tego typu przekonanie jest mylne i może działać na nas sen wr...

Czytaj dalej

7 maj, 2021

Orzechy nerkowca - czy warto je jeść?

Nie od dziś wiadomo, że orzechy stanowią wartościowy element każdej zdrowej diety. W tym artykule jednak chciałbym skupić się na orzechach nerkowca. Bardzo często mówi się, że nerkowce to zdrowe cukierki, gdyż charakteryzują się smakiem zarówno tłustym, jak i słodkim. Wspomniane orzechy znakomicie sprawdzą się jako alternatywa dla niezdrowych przekąsek. P...

Czytaj dalej

6 maj, 2021

« Poprzedni
1
2
3
...
12
Następny »

+48 500 367 700

Akcesoria

Kategorie

Twój cel

Redukcja wagi

Masa mięśniowa

Wytrzymałość

Zdrowie

Siła

Pamięć i koncentracja

Dobry sen

Kulturystyka

Crossfit

Bieganie

Gry zespołowe

Kolarstwo

Sporty walki

Fitness

Kategoria produktów

PRZEDTRENINGÓWKI

ODŻYWKI BIAŁKOWE

AMINOKWASY BCAA

SPALACZ TŁUSZCZU

WITAMINY

KREATYNA

Fit przepis na Piankę Toffee

Fit przepis na twarogowe bułeczki

Fit przepis na babeczki milkyway

Biuro obsługi klienta