Filtry Zamknij

Kategorie produktowe

Producent

Cena

0 zł - 800 zł

Obniżka ceny

Wyprzedaż

Tak
(73)

Forma

Smak

Kraj pochodzenia

Odżywianie

Dieta nie musi wiązać się z głodówką i dziesiątkami wyrzeczeń. Pokazujemy jak i dlaczego zbilansowana dieta i racjonalne odżywianie jest tak ważne. Pod lupę bierzemy zawodowych sportowców, zawodników sportów sylwetkowych ale również wszystkie osoby, które chcą zadbać o odpowiednią dietę - po prostu, dla siebie. Piszemy o diecie - DOSŁOWNIE DLA KAŻDEGO!

Dieta nie działa? 5 wskazówek co zrobić, aby dieta była skuteczna

Twoja dieta nie działa i wciąż szukasz sposobu by osiągnąć swoje cele? Chcesz, aby dieta w końcu zadziałała? Nie możesz zrozumieć, czemu nie chudniesz lub nie poprawiasz swojej sylwetki i zadajesz sobie pytanie – „dlaczego jem mało i nie chudnę?”, „Ćwiczę i nie mogę wypracować mięśni”? Ilość czynników wpływających na skuteczność diet jest sporo. Od niewła...

Czytaj dalej

30 wrzesień, 2022

Zwiększanie objętości treningowej

Objętość treningowa to obszerny oraz mocno kontrowersyjny temat. Z pewnością składa się ona z kilku czynników, takich jak ilość serii czy obciążenie użyte podczas jednostki treningowej. Czy jednak wszyscy myślimy podobnie na ten temat? Z pewnością nie. Największą różnicę widać u osób zaawansowanych oraz początkujących, które całkowicie inaczej wyliczają o...

Czytaj dalej

29 wrzesień, 2022

Jak schudnąć na stałe – najlepsze wskazówki

Robisz formę „na lato”? A może potrzebujesz schudnąć do wesela? Chcesz zrzucić kilka kilogramów specjalnie na jakiś ważny wyjazd? Warto pomyśleć o tym, żeby robić to dla siebie – i nie tylko na jakąś okazję! Zrób formę na lata, a nie lato i sprawdź, co zrobić żeby schudnąć na stałe, dobrze czując się w swoim ciele.

Czytaj dalej

22 wrzesień, 2022

Dieta na odporność – co jeść na lepszą odporność?

Wielkimi krokami zbliża się okres jesienno-zimowy, a wraz z nim większe prawdopodobieństwo wystąpienia przeziębień i infekcji. Być może nie zdziwi Was fakt, że najlepszą dietą na odporność jest ta prawidłowo zbilansowana, oparta o zasady zdrowego żywienia, ograniczająca udział produktów wysoko przetworzonych. Czyli taka, którą powinno się stosować zawsze,...

Czytaj dalej

14 wrzesień, 2022

Jak wybrać dobry baton białkowy?

Dobry baton białkowy powinien być smaczny i… białkowy ;) Na rynku dostępnych jest sporo batonów białkowych, o różnych smakach, konsystencji i składach. Jakie batoniki proteinowe są najlepsze, na co zwrócić uwagę i jak czytać składy?

Czytaj dalej

10 wrzesień, 2022

Mleka roślinne – porównanie

Wraz z rosnącym trendem spożycia napojów roślinnych rośnie świadomość żywieniowa. Mleko roślinne może być doskonałą alternatywą dla alergików, osób z problemami układu trawiennego, osób z nadwagą, ale nie tylko.

Czytaj dalej

19 sierpień, 2022

Jak zrobić dobry cheatmeal?

„Cheatmeal” czyli „oszukany posiłek” doczekał się już szerokiej rzeszy zwolenników i to nie tylko w kręgach fitnessu czy kulturystyki. Z tej strategii korzystają osoby nie tylko związane ze sportami sylwetkowymi, ale także osoby odchudzające się, uprawiające inne sporty czy osoby zainteresowanym zdrowym stylem życia, które szukają drogi do poprawy zdrowia...

Czytaj dalej

19 sierpień, 2022

Dieta a płodność

Żywienie to niezwykle ważny element wpływający na płodność. Zarówno kobiety jak i mężczyźni powinni zwracać szczególną uwagę na to, co jedzą. Spośród wszystkich przypadków niepłodności, około 40% jest związanych z czynnikami kobiecymi, 40-45% z czynnikami męskimi, a pozostałe 20% z nieznanymi przyczynami. Kobiety planujące zajście w ciążę powinny zwrócić ...

Czytaj dalej

18 sierpień, 2022

Jakie są sposoby na wzdęcia?

Przypomnij sobie dyskomfort, który może Ci towarzyszyć w pracy, w domu, czy podczas ważnego spotkania, kiedy musisz utrzymać koncentrację na celu i przede wszystkim dobrze się czuć. Wzdęcia to bardzo częsty problem żołądkowo-jelitowy, który znacznie pogarsza codzienne funkcjonowanie.

Czytaj dalej

18 sierpień, 2022

Błonnik a ból brzucha – ile błonnika jeść?

Choć błonnik wydaje się być bardzo pożądanym składnikiem naszej diety, należy zachować zdrowy rozsądek z jego spożyciem. Jak ze wszystkim, co za dużo to niezdrowo. Zbyt duża ilość błonnika w naszej diecie może wywołać gazy, wzdęcia, czy zaparcia.

Czytaj dalej

18 sierpień, 2022

Jak dobrze planować posiłki?

Uwierzcie, że sztuką jest planowanie zakupów. Dotyczy to szczególnie organizacji zakupów, wykorzystania wszystkich zakupionych do planu żywieniowego produktów, uwzględnienie sytuacji losowych mogących wpłynąć na to, czy dany posiłek zjemy czy nie.

Czytaj dalej

17 sierpień, 2022

Przykładowa dieta dla kolarza

Wielu początkujących (ale również zaawansowanych) kolarzy zastanawia się jak ułożyć swoją dietę tak, by zapewnić sobie odpowiednią ilość kalorii oraz makro- i mikroelementów. Przygotowaliśmy przykładową dietę dla kolarza obejmującą przykładowe posiłki. Plan został przygotowany dla zawodnika-amatora trenującego 4-6 razy tygodniowo. Zawodnik - mężczyzna o ...

Czytaj dalej

9 sierpień, 2022

« Poprzedni
1
2
3
...
23
Następny »

Akcesoria

Dieta nie działa? 5 wskazówek co zrobić, aby dieta była skuteczna

10 powodów, dla których warto trenować pilates

Regeneracja wątroby

Biuro obsługi klienta

Akcesoria

Bądź na bieżąco z promocjami i wydarzeniami!

Biuro obsługi klienta