Opinie o Nas
Blog header image

News

Borelioza – fakty i mity

Borelioza – fakty i mity

Temat boreliozy stale budzi wiele kontrowersji. Jak się okazuje powszechna obawa przed boreliozą nie jest zawsze uzasadniona. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak rzeczywiście interpretować diagnostykę w kierunku boreliozy (robi to na własną rękę). Co wpływa na to, że możemy czuć się źle...
Czytaj dalej
Senność po posiłku – jak ją pokonać?

Senność po posiłku – jak ją pokonać?

Jedzenie z zasady powinno dawać energię do dalszego działania. Niepokój może wzbudzać sytuacja, kiedy po posiłku, zamiast zastrzyku energii, odczuwa się zmęczenie i myśli wyłącznie o pójściu spać. Ospałość po posiłku może wynikać z różnych przyczyn - od istotnych problemów zdrowotnych, po proste...
Czytaj dalej
Zdrowe włosy – top 10 wskazówek dietetyków

Zdrowe włosy – top 10 wskazówek dietetyków

Długość włosów, ich połysk, blask, i ogólny zdrowy wygląd (mniejsza łamliwość, silniejsza struktura) zależy m.in. od naszych genów, tego w jaki sposób o nie dbamy, jak się odżywiamy i tego jakich kosmetyków używamy. Sprawdźcie nasze top 10 wskazówek na zdrowe włosy - w jaki sposób możemy zadbać o...
Czytaj dalej
Przegląd słodzików – poradnik

Przegląd słodzików – poradnik

Słodziki służą jako alternatywa dla cukru i innych słodzideł. Produkty nimi dosładzane reklamowane są często jako zdrowsze i oznaczane są często jako „fit” czy „light”. W rzeczywistości umiejętne stosowanie substancji słodzących (w tym wypadku słodzików) może być pomocne w utrzymaniu zdrowej, sz...
Czytaj dalej
Jak dbać o serce? Top 5 wskazówek

Jak dbać o serce? Top 5 wskazówek

Każdy z nas chciałby utrzymać swoje serce w zdrowiu na długie lata. W codziennym życiu jesteśmy narażeni na wiele czynników wyniszczających (choroby cywilizacyjne, stan środowiska, poziom modyfikacji spożywanej żywności). Istnieje kilka sposób, a w zasadzie kilka dobrych praktyk, aby utrzymać swo...
Czytaj dalej
Armand Duplantis – cudowne dziecko tyczki

Armand Duplantis – cudowne dziecko tyczki

Armand Duplantis to fenomen na światową skalę. Po latach panowania Króla Sprintu i lekkiej atletyki, kibice wspominający wybitnego Usaina Bolta doczekali się jego następcy. Może w innej dyscyplinie, ale jakże efektywnie skacze on on tyczce bijąc kolejne rekordy. Czyni tę konkurencję równie widowi...
Czytaj dalej
Regeneracja wątroby

Regeneracja wątroby

Wątroba jest bardzo ważnym narządem ludzkiego organizmu. Wątroba jest odpowiedzialna za proces neutralizowania i usuwania toksyn z organizmu. Wiele osób zastanawia się, czy możliwe jest szybkie oczyszczanie wątroby, a właściwie to określając – jej regeneracja i detoksykacja. Co zatem robić, aby w...
Czytaj dalej
Praca w Warszawie! Zatrudnimy doradcę klienta

Praca w Warszawie! Zatrudnimy doradcę klienta

Pasjonujesz się sportem, dietetyką lub zdrowym trybem życia? Dołącz do naszego zespołu specjalistów i podejmij pracę w branży, która jest Twoją pasją - rozwijaj się razem z nami w swoich zainteresowaniach! :)
Czytaj dalej
Kolarskie kalendarium – najważniejsze wydarzenia wśród kolarzy

Kolarskie kalendarium – najważniejsze wydarzeni...

Sezon kolarski 2022 bogaty jest w wiele ciekawych wyścigów. Na przestrzeni całego kwietnia odbyło się wiele wspaniałych, ciekawych startów, m.in. Strzała Brabancka (20.4), wyścig Paris – Roubaix (17.4) i Liege - Bastogne – Liege (24.4). Zobaczmy, kto poradził sobie najlepiej i jak radzili sobie p...
Czytaj dalej
Pomysły na prezenty

Pomysły na prezenty

Problem z pomysłem ? Sprawdź nasze typy.
Czytaj dalej
Sposób na długowieczność – cz. 3

Sposób na długowieczność – cz. 3

W poprzednich częściach tej serii dowiedzieliśmy się, jak spożycie protein w różnych przedziałach wiekowych wpływa na jakość życia oraz samą przewidywaną żywotność. W tej części opisane zostało, jak cykliczne zmiany w dostępności białka oraz kalorii wpływają na aspekt długowieczności.
Czytaj dalej
Brak miesiączki wywołany RED-S – co robić?

Brak miesiączki wywołany RED-S – co robić?

Względny niedobór energii w sporcie nazywany zespołem / syndromem RED-S (ang. Relative Energy Deficiency in Sport) dotyczy zaburzeń fizjologicznych spowodowanych przez niedobór energii (brak odpowiedniej ilości kilokalorii w diecie). Objawy i konsekwencje obejmują m.in. spowolnienie metabolizmu, ...
Czytaj dalej