Suplementacja
Czy jest coś ważniejszego od suplementacji? Owszem - POPRAWNIE dopasowana suplementacja. Z naszych artykułów dowiecie się co, jak i z czym - bez ściemy, piszą dla Was nasi najlepsi specjaliści.
Sen to najlepsza i najskuteczniejsza metoda regeneracji organizmu. Niestety wciąż wielu z nas śpi za mało. A jeśli już śpimy, to sen jest gorszej jakości, z licznymi wybudzeniami. Do tego dochodzą problemy z samym zasypianiem (długi okres latencji). Biorąc pod uwagę szereg negatywnych konsekwencj...
7 minut
Jesteś olimpijczykiem, uczestniczysz w Mistrzostwach Polski, Mistrzostwach Europy czy Mistrzostwach Świata? Trenujesz i stosujesz suplementy? Jeśli trenujesz zawodowo i podlegasz kontroli antydopingowej, warto wiedzieć, że istnieją specjalne certyfikaty jakości suplementów dla sportowców, które p...
Jakie suplementy powinny brać osoby po 50-tce? Wraz z wiekiem dochodzi do rozwoju negatywnych skutków procesu starzenia się organizmu, co wywołuje szereg negatywnych zmian. Najważniejszym aspektem i fundamentem zdrowego żywienia osób w każdym wieku, ale w szczególności osób starszych, jest żywien...
Od wielu lat Vitargo uchodzą przez wielu zawodników za szczególnie polecane węglowodany. Ich lekkostrawna formuła sprawia, że pomimo dużej ilości cząsteczek pojedynczych struktur są one dobrze tolerowane przez sportowców, szybko poprawiając regenerację powysiłkową i dostarczając niezbędnej energi...
Suplementacja stanowi uzupełnienie diety w składniki niedoborowe lub trudne do dostarczenia w odpowiednio wysokich dawkach. Niektóre substancje znajdują uniwersalne zastosowanie, inne z kolei dopasowuje się indywidualnie, do potrzeb konkretnej osoby lub populacji. W niniejszym artykule przedstawi...
Niektóre suplementy można polecać uniwersalnie dla każdego, ze względu na ich szerokie zastosowanie. Każdy ma jednak inne potrzeby, z uwagi na które warto dostosować suplementację indywidualnie. Ze względu na inne trochę inne cele i różnice biologiczne, kobiety mają inne potrzeby suplementacyjne ...
Wysoki cholesterol w badaniach bywa często bagatelizowany, „przecież z wiekiem ma prawo być wyższy”. To o tyle problematyczne podejście, że mamy znaczny wpływ na poziom cholesterolu, głównie poprzez dietę i styl życia, szkoda z tego nie skorzystać.
Pomocna może się okazać również suplementacja, ...
Miedź (Co) to niezbędny pierwiastek śladowy, potrzebny do prawidłowych funkcji pracy narządów, tkanek i przebiegu procesów metabolicznych. Jest elementem wspierającym układ odpornościowy, kostny, gospodarkę antyoksydacyjną oraz funkcje mózgu.
Tribulus terrestris to roślina wykorzystywana od setek lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, stosowana w celu poprawy siły i wzrostu poziomu naturalnego testosteronu. Ekstrakty z tribulusa mogą być stosowane w sporcie, ale również znane są jako afrodyzjaki i substancje tonizujące poprawiające si...
Spośród różnych problemów z cerą, trądzik można zaliczyć do tych bardziej uciążliwych. Nic zatem dziwnego, że poszukuje się sposobów na rozwiązanie tego problemu. W zwalczaniu drobnych niedoskonałości cery pomocna może być mało znana, lecz obiecująca suplementacja witaminą B5.
Wśród osób starszych niedobory żywieniowe pojawiają się znacznie częściej, niż w młodszych grupach wiekowych. Procesy starzenia się seniorów zwiększają ryzyko występowania chorób serca, nowotworów, czy chorób neurodegeneracyjnych tj. Alzheimer czy Parkinson. Pogarsza się widzenie, procesy myśleni...
Szereg substancji i składników aktywnych dostępnych w żywieniu i suplementach może wpływać na poprawę procesu gojenia się ran. Podczas regeneracji uszkodzonych tkanek niezbędne są składniki nasilające procesy naprawcze, które sprawią, że rana szybciej się zabliźni, a skóra odzyska swoją elastyczn...