Opinie o Nas
Blog header image

Suplementacja

Czy jest coś ważniejszego od suplementacji? Owszem - POPRAWNIE dopasowana suplementacja. Z naszych artykułów dowiecie się co, jak i z czym - bez ściemy, piszą dla Was nasi najlepsi specjaliści.

3 min
Witamina C z lizyną - Czy warto?

Witamina C z lizyną - Czy warto?

Na rynku istnieje wiele preparatów z witaminami, aminokwasami i innymi składnikami. Ale czy warto je łączyć? Czy witamina C z lizyną ma sens? Kiedy stosować takie połączenie?Lizyna jest jednym z aminokwasów, które są kluczowe do syntezy białek w organizmie, a także naprawy komórek i procesów rege...
Czytaj dalej
6 min
Kolagen - jaki jest najlepszy?

Kolagen - jaki jest najlepszy?

Kolagen to białko, które w dużej ilości występuje naturalnie w naszym organizmie. Wchodzi w skład stawów, kości, mięśni, ścięgien, włosów i paznokci. Kolagen pełni też ważną rolę w utrzymaniu kondycji skóry, odpowiada za jej nawilżenie i elastyczność. Z wiekiem maleje ilość wytwarzanego przez org...
Czytaj dalej
5 min
Kofeina w tabletkach: Porady, dawki, i korzyści dla zdrowia

Kofeina w tabletkach: Porady, dawki, i korzyści...

Kofeina (inaczej 1,3,7-Trimetyloksantyna) jest jedną z najlepiej przebadanych substancji ergogenicznych w sporcie. W latach 1984 – 2004 była nawet zakazana do stosowania podczas zawodów (ale w dawkach przekraczających 12 lg mL-1 w moczu). Kofeina jest w sporcie skuteczna dzięki różnym mechanizmom...
Czytaj dalej
3 min
Potas - Na co pomaga?

Potas - Na co pomaga?

Potas jest niezaprzeczalnie niezbędnym składnikiem mineralnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, odpowiadającym za regulowanie ciśnienia krwi, utrzymanie równowagi elektrolitowej, kontrolę pracy mięśni (w tym mięśnia sercowego) oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Suplementacja potasu mo...
Czytaj dalej
4 min
Jak poprawić wchłanianie żelaza?

Jak poprawić wchłanianie żelaza?

Żelazo jest najczęstszym niedoborowym składnikiem mineralnym. Zgodnie z danymi WHO, z niedoborem żelaza boryka się około 5% populacji oraz 20% miesiączkujących kobiet.  Aby móc leczyć niedobór żelaza, najważniejsze jest poznanie jego przyczyny. Do najczęstszych należą: niedobory w diecie, utrata...
Czytaj dalej
4 min
Cynk - Jaki wybrać?

Cynk - Jaki wybrać?

Suplementacja cynku w wielu przypadkach może być korzystna dla zdrowia, a czasem wręcz konieczna. Jednak należy to robić pod kontrolą lekarza. Nie powinno się stosować dużych dawek preparatów z cynkiem uzasadnionej przyczyny, ponieważ jego nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia.  Cynk pełni ...
Czytaj dalej
5 min
Suplementy dla kobiet w ciąży

Suplementy dla kobiet w ciąży

W trakcie ciąży, niezwykle ważne jest, by dostarczać wystarczającą ilość składników odżywczych. Są one istotne nie tylko dla zdrowia matki, ale też dla prawidłowego rozwoju płodu. Zapotrzebowanie na wiele składników rośnie w czasie ciąży. Najważniejsze jest jednak to, by nie suplementować niczeg...
Czytaj dalej
7 min
Rtęć i suplementy – wybieraj świadomie!

Rtęć i suplementy – wybieraj świadomie!

Najlepsze suplementy dla sportowców powinny być bezpieczne i zawierać deklarowaną ilość substancji czynnej. Surowce wykorzystywane do produkcji suplementów powinny być wysokiej jakości. Poza samą substancją deklarowaną (oraz jej ilość) w produkcie ważna jest czystość odżywek i suplementów diety. ...
Czytaj dalej
6 min
DODA D'EAU - Suplementy Dody

DODA D'EAU - Suplementy Dody

Doda D’eau czyli ekskluzywna linia suplementów diety z Activlab powstała przy współpracy Activlaba z jedną z najpopularniejszych polskich piosenkarek i celebrytek. Doda bo to o niej mowa, uważana jest za jedną z najbardziej charyzmatycznych osobowości na polskiej scenie muzycznej. Oryginalny st...
Czytaj dalej
3 min
Cynk - na co pomaga i jakie są objawy niedoboru?

Cynk - na co pomaga i jakie są objawy niedoboru?

Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest ważnym pierwiastkiem dla układu odpornościowego, wzrostu komórek, gojenia się ran i procesów naprawczych. Cynk odgrywa ważną rolę w zachowaniu zdrowia skóry, włosów i paznokci. Poza tym bierze udział w odczuwaniu smaku i zapachu, ...
Czytaj dalej
5 min
Pokrzywa - polski superfood?

Pokrzywa - polski superfood?

Pokrzywa to nie tylko zwykły chwast! Z całym szacunkiem, ekstrakty z pokrzywy posiadają wiele zastosowań w lecznictwie oraz w kuchni! Można nazwać ją naszym rodzimym „superfoodsem”, który z roku na rok wraca do łask i jest coraz częściej dostrzegany przez szersze grono osób zainteresowanych zdrow...
Czytaj dalej
4 min
Tudca - Właściwości i działanie

Tudca - Właściwości i działanie

TUDCA czyli kwas tauroursodeoksycholowy to substancja naturalnie występująca w organizmie człowieka. Najczęściej stosuje się ją alternatywnie jako wsparcie wątroby (podobnie jak NAC czyli n-acetylcysteinę czy sylimarynę). Wykazuje silnie działanie detoksykacyjne, ale również antyoksydacyjne. Jest...
Czytaj dalej