Fit przepis na śniadaniowe brownie
Fit przepis na śniadaniowe brownie – kalorie
383kcal B: 27,4 T: 4,4 W: 57,8
Fit przepis na śniadaniowe brownie – składniki
-
jajko
-
150g cukinii
-
szczypta soli i proszku do pieczenia
-
30g jogurtu kokosowego
Fit przepis na śniadaniowe brownie – przygotowanie
-
Płatki zalewamy na noc wrzątkiem do ich poziomu .
-
Rano białko z solą ubijamy na sztywno, a żółtko miksujemy z odżywką, erytrytolem, kakao i jogurtem.
-
Cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach na osobny talerz i odciskany z nadmiaru wody.
-
Dodajemy do masy.
-
Na koniec łączymy ją szpatułką z białkami
-
Kokilkę spryskujemy tłuszczem i przelewamy masę.
-
Pieczemy ją w 190 przez około 25 minut.
-
Po upieczeniu trzymamy chwilę w piekarniku, by tak szybko nie odpadła.
Fit przepis na śniadaniowe brownie – składniki
-
jogurt kokosowy
-
prażone wiórki kokosowe
-
mrożone borówki
Fit śniadaniowe brownie– pyszne śniadanie/deser
Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit śniadaniowe brownie. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!
Przepis i zdjęcie autorstwa Katarzyny Jędrzejczyk