Kwas alfa liponowy, w skrócie ALA to znany związek od lat pięćdziesiątych ubiegłego wieku. Kwas alfa liponowy jest substancją witamino-podobną, naturalnie występującą w komórkach roślinnych, zwierzęcych oraz ludzkich. Aktualnie uznawany jest za jeden z najbardziej skutecznych antyoksydantów.  W niniejszym artykule przedstawię cenne właściwości kwasu alfa liponowego - zapraszam do lektury.

Kwas alfa-liponowy (ALA) wykazuje podobne działanie do witamin, jednak w przeciwieństwie do nich może być wytwarzany w organizmie. Kwas alfa-liponowy pełni ważną rolę w metabolizmie glukozy, wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne, a także jest niezbędny do wytwarzania acetylo-CoA (kluczowej substancji biorącej udział w produkcji energii). Kwas alfa-liponowy rozpuszczalny jest zarówno w tłuszczach, jak i w wodzie, co zwiększa spektrum jego działania w organizmie człowieka.

Ochrona i regeneracja wątroby

Kwas ten działa ochronnie na wątrobę, gdyż podnosi poziom cysteiny,  która jest wykorzystywana do syntezy glutationu. Glutation stanowi jeden z najważniejszych endogennych antyoksydantów w naszym ustroju. Produkowany i magazynowany jest przede wszystkim w naszej wątrobie - organie odpowiedzialnym za oczyszczanie organizmu. Glutation jest niezbędnym elementem w detoksykacji, wykazuje zdolność wiązania metali ciężkich i ułatwia ich usuwanie z organizmu.

Korzystny wpływ na gospodarkę insulinowo-glukozową

Kwas R-ALA posiada właściwości wspierające gospodarkę cukrowo-insulinową. Pomaga regulować wrażliwość na insulinę oraz zmniejszać działanie neuropatii cukrzycowej. Neuropatia cukrzycowa jest uszkodzeniem nerwów spowodowanym cukrzycą. W badaniach wykazano, iż wieloletnia suplementacja R-ALA nie miała skutków ubocznych,  za to istotnie poprawiała stan chorych, minimalizowała dolegliwości bólowe oraz zwiększała sprawność mięśni.

Spowalnia procesy starzenia

Kwas ten jest silnym antyoksydantem, niweluje stres oksydacyjny oraz skutecznie neutralizuje wolne rodniki w organizmie, które uszkadzają komórki nerwowe - neurony. Poza tym pomaga zmniejszać ryzyko rozwoju stanów zapalnych w organizmie oraz hamuje glikację białek. R-ALA znajduje również zastosowanie w profilaktyce i wsparciu leczenia chorób  neurodegeneracyjnych , takich jak stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimer’a.

Podsumowanie

Kwas alfa liponowy posiada bardzo wysoki potencjał prozdrowotny. Jego działanie jest naprawdę wszechstronne, ma korzystny wpływ m.in na metabolizm węglowodanów, niweluje stres oksydacyjny oraz wspiera detoksykacje organizmu, jest jednym ze skuteczniejszych antyoksydantów. Okazuje się, iż jego suplementacja przynosi bardzo duże korzyści w niektórych schorzeniach.

Literatura:

1. The Sensory Symptoms of Diabetic Polyneuropathy Are Improved With α-Lipoic Acid 2003 Mar; 26(3): 770-776. 

2. Efficacy and safety of antioxidant treatment with α-lipoic acid over 4 years in diabetic polyneuropathy: the NATHAN 1 trial.

Ziegler D, Low PA, Litchy WJ, Boulton AJ, Vinik AI, Freeman R, Samigullin R, Tritschler H, Munzel U, Maus J, Schütte K, Dyck PJ. 2007 Jan-Feb;33(1):111-7.

3. Efficacy and safety of alpha-lipoic acid supplementation in the treatment of symptomatic diabetic neuropathy. Foster TS1. 2011 Sep;34(9):2054-60

4. Alpha-lipoic acid as a dietary supplement: Molecular mechanisms and therapeutic potential Kate Petersen Shay, Régis F. Moreau, Eric J. Smith, Anthony R. Smith and Tory M. Hagen

5. Painter, FM Oral administration of RAC-alpha-lipoic acid modulates insulin sensitivity in patients with type-2 diabetes mellitus: a placebo-controlled pilot trial. Chiro Res Org.

6.  Haycock B. Howz it work?: insulin mimickers and insulin sensitizers alpha lipoic acid, vanadyl, and chromium. Muscl Month. 

7. Alpha-lipoic acid supplementation: a tool for obesity therapy? Carbonelli MG, Di Renzo L, Bigioni M, Di Daniele N, De Lorenzo A, Fusco MA.  2010;16(7):840-6.