Ranking kolagenów 2023
Szybszy powrót do zdrowia po kontuzji, zdrowsza i dobrze wyglądająca skóra, włosy i paznokcie oraz lepsza profilaktyka urazów – tego oczekują osoby aktywne fizycznie, sportowcy, rekonwalescenci i osoby dbające o zdrowie i urodę! Z pomocą w takich wypadkach przychodzą wysokiej jakości produkty z kolagenem. Z naszego rankingu kolagenów dowiesz się jaki kolagen wybrać oraz co jest ważne przy wyborze produktu kolagenowego!
Dobry kolagen na stawy czy kolagen na skórę, włosy i paznokcie nie tylko powinien zawierać odpowiednią formę kolagenu (np. kolagen rybi w tzw. formie zhydrolizowanej), ale także posiadać odpowiednią ilość kolagenu w porcji – od 5 do 10 g. Kolagen powinien dobrze rozpuszczać się w wodzie i być wysoko biodostępny. Różnice w suplementach z kolagenem mogą obejmować różne natężenie zapachu czy smaku. Każdy z nas jest inny i poszukuje optymalnego produktu dla siebie. Warto wspomnieć, że część kolagenów wzbogacona jest w składniki dodatkowe np. witaminę C, kwas hialuronowy, biotynę oraz inne dodatki wpływające na rozpuszczalność, smak, zapach.
.
Czy kolagen warto przyjmować z witaminą C? Powstając, kolagen obecny w fibroblastach wymaga obecności witaminy C, ponieważ wzmacnia on jego struktury silnie go sieciując i krzyżując. Kolagen pochodzący ze rybich skór / łusek cechuje mniejsze usieciowanie niż kolagen, który pochodzi np. ze skór bydlęcych czy wieprzowych (dzięki temu jest lepiej rozpuszczalny). Niestety inne formy kolagenu (wieprzowe, wołowe, kurczęce) celem lepszej biodostępności trzeba by było poddać bardziej specyficznym metodom obróbki, co mogłoby zmniejszyć jego aktywność biologiczną. Jak widzisz warto postawić na dobry kolagen rybi! Z wiekiem, ciężkim treningiem oraz w wyniku różnych niekorzystnych warunków środowiska i stosowania używek – ilość kolagenu spada. Warto wtedy z
adbać o odpowiednią suplementację kolagenem.
.
1. Fish Collagen Doctor’s Best (saszetki)
.
Nasza punktacja: 9.5 / 10
Fish Collagen marki Dr Best to doskonały produkt zawierający kolagen rybi typu I
wpływający na dobrą kondycję stawów oraz skóry, włosów i paznokci. Kolagen rybi Doctor’s Best zawiera najlepiej przyswajalną formę kolagenu w postaci hydrolizatu
kolagenu przeznaczony do rozpuszczania w wodzie. Od blisko 30 lat produkty tej marki stanowią trzon
najlepszych produktów na świecie opartych o solidne surowce charakteryzujące się bardzo dobrą przyswajalnością i jakością. Kolagen dr Best’a pakowany jest w wygodnym wielopaku (30 odrębnych saszetek z kolagenem). Produkt otrzymany jest z kolagenu morskiego z ryb tj. Tilapia, Lucjan czerwony (Lutjanus malabaricus) oraz sum, dorsz czy plamiak.
W produkcie na stawy marki Doctor’s Best nie ma żadnych substancji smakowych, co czyni ten produkt bardzo naturalnym. Produkt posiada w swoim składzie wyjątkową formę peptydów kolagenowych tzw. TruMarine® (opatentowany przez Nippi Collagen NA Inc.) zawierające wysokiej jakości peptydy otrzymywane w zaawansowanym procesie produkcji. Są one bardzo dobrze przyswajalne i zapewniają uzupełnienie niedoborów organizmu w ten składnik. Produkt cechuje dobra rozpuszczalność i biodostępność. Produkt dobrze sprawdza się dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, jest lekki i przyjemny w zapachu i smaku. Doctor's Best Fish Collagen wspiera utrzymanie zdrowia kości i stawów oraz poprawia kondycję skóry. Najlepsza forma kolagenu w suplemencie zapewnia wzrost wytrzymałości i jakości tkanki łącznej. Produkt poleca się łączyć z witaminą C.
.
Zawartość kolagenu w porcji: 5g
Ilość porcji: 30
Cena za opakowanie: 219 zł (ok. 7,30 zł / porcję)
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie (saszetki typu „stick”)
Pochodzenie kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany (surowiec Naticol®)
Składniki dodatkowe: brak
Zalety: wygodne sticki, bez GMO, surowiec certyfikowany, nie zawiera soi, laktozy, pszenicy, glutenu, cukru, słodzików, surowiec wysokiej jakości
Wady: bez składników dodatkowych, wyższa cena
.
DOCTOR'S BEST Fish Collagen TrueMarine 30 saszetek
.
2. Marine Collagen – Nordic Naturals
.
Nasza punktacja: 9.0 / 10
.
Nordic Naturals to klasa w produkcji suplementów zawierających m.in. kolagen i olej rybi. Marka istnieje od 1990 roku i oferuje wysokiej jakości, certyfikowane produkty z hydrolizatem białka kolagenowego otrzymanego z ryb. Suplement zawiera wysoce biodostępne aktywne peptydy białka kolagenowego otrzymywanego z dziko żyjącego dorsza arktycznego. Zaletą produktu jest odpowiednia ilość naturalnej witaminy C (45 mg w porcji) otrzymanej z aceroli. Kolagen z witaminą C cechuje lepsza stabilność i biodostępność. Produkt jest bardzo łagodny w smaku i zawiera wysokiej jakości słodzik – glikozydy stewiolowe (stewię). Polecamy szczególnie tym osobom, które przy wyborze kierują się najwyższą jakością surowca i skutecznością działania!
.
Zawartość kolagenu w porcji: 4.2 g (w 5 g porcji = 2 łyżeczki)
Ilość porcji: 30
Cena za opakowanie: 179,99 zł (ok. 6 zł / porcję)
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie (opakowanie zbiorcze 250 g)
Pochodzenie kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany w formie peptydów
Składniki dodatkowe: witamina C
Zalety: surowiec wysokiej jakości (3-krotne testy na czystość surowca), naturalne aromaty i barwnik (z buraka), słodzony stewią, bez glutenu i pochodnych mleka, bez GMO
Wady: wyższa cena, nieco mniej wydajny
.
NORDIC NATURALS Marine Collagen 150 g Truskawka
3. Marine Collagen 250 g – GENLAB
.
Nasza punktacja: 7.5 / 10
.
Stosunkowo młoda brytyjska marka Gen Lab
oferuje ekonomiczny produkt kolagenowy Marine Collagen 250 g dostępny w 2 smakach kolagen arbuzowy i tropikalny. Bez wątpienia zaletą produktu jest dodatek stewii oraz ekonomiczna cena oraz bardzo dobra wydajność! Kolagen rybi z Gen Lab zawiera 2 kluczowe składniki mogące wpływać na sieciowanie i skuteczność działania – witaminę C i kwas hialuronowy.
.
Zawartość kolagenu w porcji: 5g (w 5,5 g porcji)
Ilość porcji: 45
Cena za opakowanie: 109,99 zł (ok. 2,44 zł / porcję)
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie (opakowanie zbiorcze 250g)
Pochodzenie i forma kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany
Składniki dodatkowe: witamina C 80 mg, kwas hialuronowy 120 mg
Zalety: ekonomiczne opakowanie, słodzony stewią, wersje smakowe, wzbogacony witaminą C i kwasem hialuronowym
Wady: brak informacji o rodzaju surowca
.
4. Dr Best Collagen Pure Collagen 200g
.
Nasza punktacja: 7.0 / 10
.
Kolejny produkt z marki stawiającej na wysokiej jakości surowce i badania naukowe, czyli Dr Best! Kolagen występuje w opakowaniu zbiorczym i łączy ze sobą kolagen 1 i 3 typu przez co wspiera on zarówno tkanki okalające stawy wspierając aparat ruchu osób aktywnych fizycznie, ale także skórę, włosy i paznokcie. Każda porcja kolagenu zawiera odpowiednią ilość wysokiej jakości surowca – 6,6 g białka kolagenowego (hydrolizat kolagenu wołowego). Produkt w 100% stanowi czysty kolagen bez zbędnych dodatków! Hydroliza kolagenu zapewnia wysoką dostępność aminokwasów i przyswajalność produktu.
.
Zawartość kolagenu w porcji: 6,6 g (w 6,6 g)
Ilość porcji: 30
Cena za opakowanie: 95 zł (3,1 zł / porcję)
Forma: kolagen w proszku 200g
Pochodzenie i forma kolagenu: kolagen wołowy hydrolizowany
Składniki dodatkowe: wapń (13, 2 mg), sód
Zalety: surowiec certyfikowany (kolagen wołowy), dobra rozpuszczalność i biodostępność
Wady: brak dodatku kolagenu rybiego
.
DOCTOR'S BEST Collagen Types 1&3 Powder 200 g
5. Collagen Vital 400g – SWEDISH
.
Nasza punktacja: 7.0 / 10
.
Swedish Supplements to marka ze Szwecji, która działa dopiero od 10 lat, ale podąża niezwykle dynamicznie za wszelkimi nowinkami czego pokłosiem jest wyjątkowy produkt zawierający peptydy białka kolagenowego. Produkt Swedish zawiera bardzo dobrze wchłanialny i czysty kolagen – Peptan®. Dzięki formule wzbogaconej w ekstrakt z pieprzu czarnego i enzymom trawiennym tj. α-amylaza, celulaza, lipaza, laktaza i proteaza produkt cechuje doskonała strawność i biodostępność. Warto jeszcze wspomnieć o dodatku witaminy C, która staje się swojego rodzaju „must have” w produktach z kolagenem rybim – w produkcie jest jej aż 250 mg w porcji! Kolagen Swedish dostępny jest w ciekawych smakach – mango oraz czarny bez z maliną.
.
Zawartość kolagenu w porcji: 9 g (w 12 g porcji)
Ilość porcji: 33
Cena za opakowanie: 109,99 zł (ok. 3,33 zł / porcję)
Forma: opakowanie zbiorcze w proszku 400g
Pochodzenie i forma kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany (surowiec Peptan®)
Składniki dodatkowe: witamina C (250 mg), ekstrakt z pieprzu czarnego (3 mg), DigeZyme® (50 mg)
Zalety: surowiec certyfikowany, ekonomiczne opakowanie, ciekawe smaki
Wady: stosunkowo mała ilość pieprzu czarnego i enzymów DigeZyme®
.
6. Fish Collarose – ALLDEYNN
.
Nasza punktacja: 6.8 / 10
.
Produkt krajowy polskiej marki zawierający wysokiej jakości kolagen morski otrzymywany z ryb (surowiec VERISOL® z naturalnych peptydów kolagenowych - patent marki Gelita AG) w niezwykle przyjemnych smakach tj.: pomarańcza, malina-poziomka, mango-marakuja! Warto wspomnieć, że poza jakością surowca, to właśnie zapach i smak sprawiają, że produkt ten jest wyjątkowy. To właśnie ciekawe smaki sprawiają, że Collarose Fish cieszy się dobrą opinią wśród wielu klientów. Kolagen rybi z ALLDEYNN zawiera wysoką zawartość witaminy C w porcji (120 mg, co daje ok. 150% RWS – referencyjnej wartości spożycia). Warto wspomnieć, że witamina C wzmacnia struktury kolagenowe powodując jego lepsze usieciowanie, a tym samym skuteczność. Na szczególną uwagę zasługuje również jego wydajność – to aż 50 dni stosowania! Produkt na stawy ALLDEYNN wzbogacono również bardzo cennym kwasem hialuronowym oraz biotyną mająca korzystny wpływ na strukturę włosów, skóry i paznokci.
.
Zawartość kolagenu w porcji: 5g (w 6 g porcji)
Ilość porcji: 50
Cena za opakowanie: 129 zł (ok. 2,58 zł / porcję)
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie (opakowanie zbiorcze 300 g)
Pochodzenie i forma kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany (surowiec VERISOL F®)
Składniki dodatkowe: biotyna, witamina C (120 mg), kwas hialuronowy (30 mg)
Zalety: produkt ekonomiczny, dostępny w 3 bardzo przyjemnych smakach, certyfikowany surowiec
Wady: produkt z dodatkiem słodzików (duralowa) – smak może być momentami intensywniejszy dla niektórych osób, stosunkowo mała ilość kwasu hialuronowego
.
7. Now Foods UCII Collagen 120 caps.
.
.
Kolagen zasłużonej marki Now Foods charakteryzuje innowacyjna forma kolagenu w formie zdenatyryzowanej – kolagen natywny II typu. Dodatek kompleksu Aquamin® zawierającego 80 mg wapnia i minerałów z wodorostów (z czerwonej algi morskiej) zapewnia dodatkowe wzmocnienie chrząstek i więzadeł oraz układu immunologicznego. Kolagen z chrząstek kurczęcych (mostków kurzych) zamknięty jest w wygodnych kapsułkach. Aktywność biologiczna kolagenu natywnego pozwala dodatkowo zmniejszyć ból i sztywność stawów, co jest szczególnie przydatne sportowcom i osobom starszym.
.
Zawartość kolagenu w porcji:
Ilość porcji: 60 -120 (1-2 kaps. / dzień)
Cena za opakowanie: 114,99 zł (1,90 – 3,80 zł / dzień)
Forma: kapsułki
Pochodzenie i forma kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany
Składniki dodatkowe: alga morska, wapń
Zalety: unikalna forma kolagenu natywnego UCII, dodatek czerwonej algi morskiej, wygoda użycia
Wady: może zawierać dodatki (stabilizatory)
.
NOW FOODS UC-II (kolagen typu II) 120 veg caps.
.
.
8. Marine Collagen 240g – BIOTECH
.
.
Produkt z kolagenem marki BIOTECH USA to doskonały wybór dla wszystkich osób szukających wyższych dawek kolagenu. Produkt w każdej porcji zawiera 2-krotnie wyższą ilość kolagenu (ok. 10 g w porcji) w stosunku do większości marek konkurencji. Produkt wzbogacono o optymalny dodatek witaminy C w ilości 40 mg / porcję, dostępny jest w smaku zielonej herbaty z cytryną.
.
Zawartość kolagenu w porcji: 9,6 – 10 g (w 12g porcji)
Ilość porcji: 20
Cena za opakowanie: 109,99 zł (ok. 5,49 zł / porcję)
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie (opakowanie zbiorcze 240 g)
Pochodzenie i forma kolagenu: kolagen rybi hydrolizowany
Składniki dodatkowe: może być więcej aromatów i wzmacniaczy smaków
Zalety: wysoka ilość kolagenu w porcji, wysoka jakość surowca
Wady: może być nieco intensywniejszy w smaku, zawiera sukralozę, mniej ekonomiczny od konkurencyjnych kolagenów, jeden smak w ofercie
.