Produkty zawierający w sobie mieszankę aminokwasów niezbędnych (EAA) w ostatnich czasach zyskują na popularności. Preparaty tego typu mogą być stosowane zarówno w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, jak i podczas budowy masy mięśniowej. Przyjmowanie preparatu zawierającego komplet EAA niesie za sobą wiele korzyści, m.in umożliwia optymalną regenerację, promuje procesy anaboliczne, a także zmniejsza bolesność potreningową. Dziś przygotowaliśmy dla Was TOP 5 najlepszych preparatów zawierających aminokwasy egzogenne (EAA). 

1. NUTREX EAA Hydration

Pierwsze miejsce należy do EAA Hydration. Preparat charakteryzuje się wysoką zawartością egzogennych aminokwasów o odpowiednio dobranych proporcjach. EAA Hydration zawiera optymalną ilość aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) w tym wysoką dawkę leucyny w porcji (L-leucyna 3000 mg, L-izoleucyna 1500 mg, L-walina 1500 mg).

Leucyna uznawana jest za najważniejszy aminokwas BCAA, gdyż może bezpośrednio wpływać na proces syntezy białek mięśniowych. Preparat został dodatkowo uzupełniony o kompleks nawadniający oraz elektrolity - składniki które idealnie sprawdzą się w porze okołotreningowej, ponieważ szybko przywracają homeostazę wodno-elektrolitową, a także pomagają utrzymać prawidłowe nawodnienie organizmu podczas wysiłku.  EAA Hydration to preparat numer jeden, który maksymalizuje korzyści treningowe.

Wielkość opakowania: 390 g

Porcja jednorazowa: 13 g

Ilość porcji w opakowaniu: 30

2. SWEDISH EAA Engine

Drugie miejsce na podium zajmuje EAA Engine. Preparat zawiera mieszaninę aminokwasów egzogennych (EAA), a także został uzupełniony o extra dodatki, takie jak m.in betaina, tauryna, czy glutamina. Betaina reguluje równowagę wodną komórek w ustroju, tauryna wspomaga wydajność sportową, z kolei glutamina redukuje rozpad białek oraz uczestniczy w detoksykacji z amoniaku.

Jak widać, są to wartościowe składniki z punktu widzenia rozwoju ogólnie pojętej formy sortowej. Trzeba jednak zaznaczyć, że SWEDISH EAA Engine zawiera nieco mniejsze stężenie BCAA w porcji, niż EAA Hydration (L-leucyna 2500 mg, L-walina 1250 mg i L-izoleucyna 1250 mg). Nie ulega bowiem wątpliwości, że EAA Engine to wyjątkowy suplement stanowiący podstawę budowy, funkcjonowania i regeneracji organizmu. 

Wielkość opakowania: 450 g

Porcja jednorazowa: 14 g

Ilość porcji w opakowaniu: 32

3. ALL STARS EAA

Ostatni na podium znalazł się ALL STARS EAA. ALL STARS EAA to zestaw aminokwasów egzogennych w optymalnej ilości. Preparat jest wolny od dodatków, jednak jego dużym atutem jest wysoka dawka BCAA w pojedynczej dawce (L-leucyna 3490mg, L-izoleucyna 1097mg, L-walina 1100mg).

Suplement ten charakteryzuje się lepszą proporcją aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) od wyżej wymienionych preparatów, bowiem oceniając całokształt produktu (w tym również dodatki) ALL STARS EAA zajął trzecie miejsce. Jeśli jednak zależy nam jedynie na dostarczeniu ,,czystych'' egzogennych aminokwasów (EAA) to bez wątpienia omawiany suplement sprawdzi się idealnie. ALL STARS EAA to nadal preparat z najwyższej półki,  który efektywnie wspiera rozwój formy sportowej. 

Wielkość opakowania: 400 g

Porcja jednorazowa: 14 g

Ilość porcji w opakowaniu: 28

4. FITNESS AUTHORITY Xtreme 3R

Na czwartym miejscu melduje się Xtreme 3R. W skład tego preparatu wchodzi kompleks aminokwasów EAA, a także witaminy (B6, B12, Niacyna), beta-alanina oraz tauryna. Na tle powyższych preparatów, FITNESS AUTHORITY Xtreme 3R dostarcza znacznie mniejszych dawek zarówno aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu bocznym (BCAA), jak i aminokwasów egzogennych (EAA), dlatego znalazł się tuż za podium. Plusem omawianego suplementu jest wysoka ilość beta alaniny (4.5g) oraz glutaminy (4g) w porcji (20g).  

Wielkość opakowania: 500 g

Porcja jednorazowa: 20 g

Ilość porcji w opakowaniu: 25

5. OPTIMUM NUTRITION Amino Energy

Ostatnia pozycja w tym rankingu należy do Amino Energy. Amino Energy jak sama nazwa wskazuje to preparat, który znakomicie sprawdzi się przedtreningowo lub w trakcie wysiłku. OPTIMUM NUTRITION Amino Energy dostarcza składników (kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty oraz ekstrakt z zielonej kawy), które odczuwalnie zwiększają poziom energii i motywacji, co dla wielu osób może być korzystne. Niestety pod kątem profilu aminokwasowego, preparat ten w porównaniu do swoich konkurentów, wypada najgorzej, stąd też zajmuje piątą pozycję. 

Wielkość opakowania: 270 g 

Porcja jednorazowa: 9 g

Ilość porcji w opakowaniu: 30

Podsumowanie

Aminokwasy EAA polecane są osobom aktywnym fizycznie uprawiającym zarówno dyscypliny sylwetkowe, jak i wytrzymałościowe, Tego typu preparaty mogą skutecznie pomóc Ci poprawić wyniki sportowe. Ranking ten z pewnością ułatwi Ci wybór odpowiedniego preparatu dla siebie, dzięki czemu będziesz mógł zwiększać efektywność treningową.