Preparaty przeznaczone do stosowania przed treningiem zbierają coraz więcej zwolenników. Dla wielu osób stanowią jeden z najważniejszych suplementów. Przedtreningówki są bardzo pomocne w przypadku, gdy potrzebujemy wsparcia w sytuacjach zwiększonego wysiłku. Rynek pełen jest preparatów przedtreningowych, co oznacza, że wybór jest wyjątkowo szeroki. Poniżej przedstawiony ranking ma za zadanie pomóc Ci wybrać odpowiedni dla siebie suplement przedtreningowy, który zapewni Ci maksymalne zwiększenie możliwości treningowych.

Czym są przedtreningówki?

Jak sama nazwa wskazuje, przedtreningówka to suplement stosowany przed wysiłkiem. W skład tego typu preparatów wchodzi mieszanka lub pojedyncza substancja, która ma na celu m.in pobudzić organizm do działania, nasilić tzw. ,,pompę mięśniową'', usprawnić transport substancji odżywczych czy też opóźnić odczuwanie zmęczenia. Przedtreningówki zazwyczaj oparte są na takich składnikach jak: kofeina, arginina, beta-alanina, cytrulina itp. W zależności od danego suplementu, substancje oraz ich ilość mogą się różnić. W poniższym rankingu znajdują się preparaty od zaufanych, sprawdzonych producentów, które są warte uwagi.

1. SWEDISH Hitman

Pierwsze miejsce na podium należy do Hitmana. SWEDISH Hitman to formuła przedtreningowa zawierająca szeroką gamę składników aktywnych w optymalnych dawkach. Skład formuły podzielony został na pięć grup: Pump Vein Matrix, Lacta Block matrix, Deep focus matrix, Energy fusion matrix oraz Mineral&Vitamin. Preparat został zaprojektowany w taki sposób, aby na każdej możliwej płaszczyźnie stymulować zdolności wysiłkowe.

Starannie skomponowany skład skutecznie pobudza i podnosi poziom energii, nasila pompę mięśniową, poprawia skupienie i koncentrację, opóźnia zmęczenie mięśni, a także dostarcza cennych witamin i minerałów. Hitman jest dość silnym stymulantem, gdyż w porcji (25g) dostarcza 300 mg kofeiny. Sporym atutem tego preparatu jest również obecność Huperziny A - substancji, która wspomaga zarówno funkcjonowanie mięśni, jak i chroni układ nerwowy przed uszkodzeniami. Hitman to przedtreningówka z najwyższej półki.

Wielkość opakowania: 500g

Porcja jednorazowa: 25g

Ilość porcji w opakowaniu: 20

2. ALL STARS Raw Intensity 3.17

Drugą pozycję zajmuje Raw Intensity 3.17ALL STARS Raw Intensity 3.17 może pochwalić się bogatym składem. Preparat dzięki zawartości DMAE umożliwia uzyskanie maksymalnej koncentracji podczas treningu. Ponadto Raw Intensity wysycony jest dużymi dawkami substancji, które nasilają zjawisko „pompy mięśniowej''.

Producent zadbał również o składniki, które posiadają właściwości termogeniczne, takie jak m.in synefryna czy piperyna. Takie dodatki mogą być korzystne szczególnie w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, co nie oznacza, że nie można ich stosować, w przypadku gdy naszym celem nie jest spadek masy ciała.

Raw Intensity tak jak nasz poprzednik, na porcję (20g) dostarcza 300 mg kofeiny. Nie łatwo było wytypować zwycięzce tego rankingu, gdyż formuła ta pod kątem działania dorównuje hitmanowi. Minimalne różnice w ujęciu holistycznym sprawiły, że Raw intensity znalazł się na drugiej pozycji, ale nadal to najwyższej klasy preparat przedtrenigowy.

Wielkość opakowania: 400g

Porcja jednorazowa: 20g

Ilość porcji w opakowaniu: 20

3. SWEDISH The Butcher

W małym cieniu swoich kolegów znalazł się The Butcher. SWEDISH The Butcher składa się z wieloskładnikowej i kompleksowej formuły, która poprawia dotlenienie i odżywienie mięśni, optymalizuje funkcje kognitywne, a także zwiększa zdolności wysiłkowe.

The Butcher w stosunku do swoich poprzedników zawiera nieco mniejsze ilości poszczególnych składników aktywnych, jednak po mimo tego preparat cieszy się sporą popularnością, wśród entuzjastów sportów siłowych. The Butcher w porcji (20g) mieści 250 mg kofeiny, ale niech Was to nie zmyli, gdyż preparat ten zaliczany jest do mocnych stymulantów. Nasz brązowy medalista zdecydowanie może wnieść Twój trening na wyższy poziom.

Wielkość opakowania: 500g

Porcja jednorazowa: 20g

Ilość porcji w opakowaniu: 25

4. TREC Boogieman

Zaraz za podium znajduje się BoogiemanTREC Boogieman to kompleksowy suplement przedtreningowy, wspomagający zarówno wydolność fizyczną, jak i psychofizyczną. Składniki obecne w tym preparacie, takie jak: jabłczan cytruliny oraz alfaketoglutaran L-argininy nasilają syntezę tlenku azotu (NO), zwiększając w ten sposób odczuwalny "efekt pompy" podczas treningów.

Boogieman w porcji (20g) zawiera 300 mg kofeiny, dzięki czemu wykazuje dość silne działanie stymulujące. Oprócz wysokiej zawartości kofeiny preparat został wzbogacony o następujące adaptogeny: ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego oraz ekstrakt z różańca górskiego. Boogieman na tle wyżej wymienionych przedtreningówek dostarcza mniej substancji czynnych, które bezpośrednio przekladają się na poprawe zdolności wysiłkowych, przez co klasyfikuje się na przedostatniej pozycji.

Wielkość opakowania: 300g

Porcja jednorazowa: 20g

Ilość porcji w opakowaniu: 15

5. FITNESS AUTHORITY Napalm

Ostatnie miejsce zajmuje NapalmFITNESS AUTHORITY Napalm to dobrze znany, klasyczny suplement przedtreningowy z dawnych lat. Preparat bardzo często wybierany jest przez osoby początkujące, które nie stosowały wcześniej tego typu produktów.

Napalm w przeciwieństwie do swoich poprzedników ma uszczuplony skład. Zawiera najbardziej podstawowe substancje, które zwiększają pobudzenie, koncentrację oraz podnoszą produkcję tlenku azotu. Preparat w porcji (6,72g) dostarcza 240 mg kofeiny. Napalm dobrze sprawdzi się w okresie intensywnego wysiłku fizycznego, jednak pod kątem składu i działania zasłużył na piątą pozycję.

Wielkość opakowania: 224g / 500g

Porcja jednorazowa: 6,72g

Ilość porcji w opakowaniu: 33 / 74

Podsumowanie

Suplementy przedtreningowe adresowane są do osób, które potrzebują wykonać np. wyjątkowo intensywną sesje treningową lub w sytuacji, gdy brakuje nam energii czy też motywacji. Warto nadmienić, że tego typu preparaty nie powinny być stosowane codziennie, doraźnie ich przyjmowanie jest znacznie lepszym rozwiązaniem. Osoby nie mające wcześniej styczności ze stymulantami powinny zacząć od zalecanych lub mniejszych dawek. Zalety ze stosowania przedtreningówek są szerokie, zdecydowanie pozwalają na zwiększenie efektywności treningowej.