Przepis na Fit Burgera - składniki

• ulubiona bułka, np. z ziarnami (75g)

• sznycel z piersi z kurczaka (85g) (oczywiście możecie użyć tez indyka)

• przyprawy: złocista do kurczaka, oregano, czosnek, słodka papryka

• 5 liści sałaty pociętych w paski

• cebula drobno pokrojona 40g

• marchewka starta na średnich oczkach 60g

• jogurt naturalny (0%) 90g

• majonez lekki 10g

• szczypiorek Ok 20g

• łyżka soku z cytryny, 10g erytrolu, pół łyżeczki soli i 1/4 pieprzu

• pomidor

• ogórek konserwowy

• ketchup Ok 30g

Przepis na Fit Burgera- przygotowanie

1. Mięso obtaczamy w przyprawach i smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu na grillu/patelni (najlepiej na sprayu czosnkowym).

2. Bułki podpiekamy na suchej patelni.

3. Mieszamy ze sobą sałatę pociętą w paski, cebulę, marchew, jogurt naturalny, majonez, szczypiorek, sok z cytryny, erytrol, sól i pieprz.

4. Na spód bułki kładziemy ketchup, następnie indyka, plastry pomidora i ogórka.

5. Surówka, przykrywamy bułka która tez smarujemy ketchupem.

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu Fit przepis na Burgera. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej