Fit przepis na śniadaniowe brownie – kalorie

383kcal B: 27,4 T: 4,4 W: 57,8

Fit przepis na śniadaniowe brownie – składniki

• 50g płatków owsianych

• 20g odżywki czekoladowej

• 10g czubata łycha kakao

• jajko

• 150g cukinii

• 2 kropelki aromatu o smaku mlecznej czekolady

• łyżka erytrytolu

• szczypta soli i proszku do pieczenia

• 30g jogurtu kokosowego

• oliwa/olej w sprayu

Fit przepis na śniadaniowe brownie – przygotowanie

1. Płatki zalewamy na noc wrzątkiem do ich poziomu .

2. Rano białko z solą ubijamy na sztywno, a żółtko miksujemy z odżywką, erytrytolem, kakao i jogurtem.

3. Cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach na osobny talerz i odciskany z nadmiaru wody.

4. Dodajemy do masy.

5. Na koniec łączymy ją szpatułką z białkami

6. Kokilkę spryskujemy tłuszczem i przelewamy masę.

7. Pieczemy ją w 190 przez około 25 minut.

8. Po upieczeniu trzymamy chwilę w piekarniku, by tak szybko nie odpadła.

Fit przepis na śniadaniowe brownie – składniki

• jogurt kokosowy

• prażone wiórki kokosowe

• mrożone borówki

Fit śniadaniowe brownie– pyszne śniadanie/deser

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit śniadaniowe brownie. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Katarzyny Jędrzejczyk