Fit przepis na fit brownie z patelni – kalorie

780kcal B:52,5g T:30g W:82

Fit przepis na fit brownie z patelni – składniki

Składniki na ciasto:

• płatki owsiane 75g
• mleko roślinne 120g
• 2 jajka
• skyr 60g (lub jogurt/śmietana)
• kakao 15g
• proszek do pieczenia 10g
• odżywka białkowa czekoladowa 20g
• erytrytol (lub inny słodzik) ~40-50g

Polewa

• mleko 30g
• czekolada Red 50g

Fit przepis na fit brownie z patelni – przygotowanie

1. mielimy płatki owsiane
2. do miski dodajemy mleko, dwa jajka, słodzik i skyr, a następnie mieszamy
3. dodajemy zmielone płatki, kakao, proszek do pieczenia, odżywkę i mieszamy jeszcze raz
4. patelnie smarujemy masłem (można użyć oliwę w sprayu), wlewamy ciasto i trzymamy ma małym ogniu ~30 min pod przykryciem
5. rozpuszczamy czekoladę z mlekiem w mikrofalówce, dobrze mieszamy i smarujemy ciasto

Fit brownie z patelni – pyszny deser.

Oto prosty przepis na łatwe w przygotowaniu fit brownie z patelni. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego !