Fit przepis na ciasto czekoladowe z budyniem – kalorie

Makro 1/8 kawałków: 175kcal B:10 T:5 W:22

Fit przepis na ciasto czekoladowe z budyniem – składniki

Ciasto:

• 2 duże dojrzałe gruszki, razem około 280g
• mąka gryczana 120g
• 2 jajka
• 40g odżywki białkowej o smaku czekoladowym
• kakao 20g
• olej/oliwa 20g
• łyżeczka proszku do pieczenia
• coś do posłodzenia (np. erytrytol lub słodzik w tabletkach. Ilość dobieracie pod siebie)

Budyń:

• mleko 450ml (0.5%)
• budyń toffee/krówkowy (opakowanie 40g)
• żelatyna 7g
• słodzidło
• gorąca woda do rozpuszczenia żelatyny 50-70ml

Fit przepis na ciasto czekoladowe z budyniem –przygotowanie

1. składniki na ciasto blendujemy na gładka masę i wylewamy na formę wyłożoną papierem do pieczenia
2. pieczemy około 20-25 min w 180 stopniach (do suchego patyczka)
3. gotowe ciasto studzimy, następnie odcinamy górę tak, aby była równa powierzchnia
4. budyń przygotowujemy zgodnie z instrukcja na opakowaniu (dosładzamy według uznania)
5. żelatynę dokładnie(!) rozpuszczamy
6. rozrobioną żelatynę dolewamy do budyniu i mieszamy (będzie mniej gesty po dolaniu ale stężeje)
7. spód ciasta zostawiamy w formie
8. wylewamy gotowy budyń
9. posypujemy reszta pokruszonego ciasta i wstawiamy do lodówki aż budyń stężeje

Ciasto czekoladowe z budyniem- pyszny deser

Oto prosty przepis na łatwe w przygotowaniu fit ciasto czekoladowe z budyniem. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcia autorstwa Weroniki Śliwańskiej