Fit przepis na szakszukę
![Fit przepis na szakszukę](/modules/ph_simpleblog/featured/515.png)
Nie macie pomysłu na fajne śniadanie? Nadchodzimy z pomocą! Przedstawiamy Wam propozycję na zdrowy poranny posiłek, który zapewni dużo energii i sprawi, że będziecie gotowi do działania. Pyszna szakszuka to to, czego Wam potrzeba. Nie pozostaje nic innego tylko jak wstać rano i wypróbować ten przepis.
Fit przepis na szakszukę – kalorie
311kcal B: 25g T: 12g W: 25g
Fit przepis na szakszukę – składniki
-
passata pomidorowa 250g (pół opakowania)
-
papryka 100g
-
cukinia 120g
-
pieczarki 100g
-
2 jajka
-
sól, pieprz, czosnek, papryka słodka, oregano lub inne ulubione przyprawy
-
oliwa z oliwek w sprayu
Fit przepis na szakszukę – przygotowanie
-
warzywa kroimy w paski/półksiężyce
-
podsmażamy na rozgrzanej patelni
-
czekamy aż warzywa lekko zmiękną i zalewamy je passata
-
dodajemy przyprawy i mieszamy
-
na passate z warzywami wbijamy jajka i zostawiamy BEZ przykrycia na średnim ogniu aż jajka będą miały ścięte białko ale nadal płynne zółtko (jeśli je zakryjcie pokrywka to żółtka się zetną)
-
po ścięciu jajek gotowe!
Szakszuka w wersji fit – pyszne śniadanie
Oto prosty przepis na łatwą w przyrządzeniu fit szakszukę. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!
Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej