Fit przepis na pancakes z tofu – kalorie

309kcal B: 2.4g T: 5g W: 8.9g

Fit przepis na pancakes z tofu – składniki

·       100g tofu naturalnego

·       jajko

·       30g mąki (tutaj pszenna)

·       10ml mleka/napoju roślinnego

·       słodzidło (tutaj 50g erytrytolu)

·       pół łyżeczki proszku do pieczenia

·       łyżeczka cynamonu

Fit przepis na pancakes z tofu – przygotowanie

1.     Tofu dokładnie rozgniatamy widelcem.

2.     Dodajemy wszystkie pozostałe składniki i dokładnie mieszamy.

3.     Smażymy placuszki na dobrze rozgrzanej i lekko natłuszczonej patelni z obydwu stron po ok. 1,5min.

Fit pancakes z tofu – pyszne śniadanie/deser

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit pancakes z tofu. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej