Fit przepis na proteinowe placuszki dyniowe  – kalorie (7sztuk)

343,1kcal B: 38,1g T: 6,3g W: 33,5g

Fit przepis na proteinowe placuszki dyniowe – składniki

·       140g dyni

·       1 jajko w rozm. M

·       30g waniliowej odżywki białkowej

·       30g mąki

·       10g erytrytolu (lub inny słodzik)

·       ½ łyżeczki cynamonu

·       ½ łyżeczki proszku do pieczenia

·       szczypta soli

Fit przepis na proteinowe placuszki dyniowe – przygotowanie

1.     Upiec lub ugotować dynię do miękkości i zblendować.

2.     Wymieszać jajko, sól i słodzik.

3.     Dodać pozostałe składniki i wszystko połączyć.

4.     Smażyć beztłuszczowo na patelni z obu stron na średnim ogniu.

Proteinowe placuszki dyniowe  – pyszne śniadanie/deser

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit proteinowe placuszki dyniowe. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie – Diana Tkachova