Każdy lubi czasem zjeść sobie coś słodkiego, prawda? Nie znamy osoby, która odpowiedziałaby nie. Mamy dla Was propozycję na Cookie Cereal. Sprawdzą się jako płatki do mleka, ciastko do kawy lub same jako słodka przekąska. Zachęcamy do spróbowania!

Fit przepis na Cookie Cereal – kalorie (na całość)

200kcal     B: 21g   T: 8g   W: 12g

Fit przepis na Cookie Cereal – składniki

•    15g margaryny miękkiej lub masła

•    40g erytrytolu

•    15g mąki (tu pszenna)

•    20ml napoju roślinnego lub mleka

•    25g odżywki białkowej (świetnie sprawdzi się TWIX)

•    pół łyżeczki proszku do pieczenia

•    1/3 łyżeczki sody

•    opcjonalnie czekolada (polecamy niskokaloryczną RED)

Fit przepis na Cookie Cereal – przygotowanie

1.      Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni.

2.      Masło ucieramy z erytrytolem ok. 3-5 min.

3.      Dodajemy płyn i ponownie miksujemy ok. minuty.

4.      Wrzucamy wszystkie suche składniki i miksujemy do połączenia.

5.      Formujemy malutkie ciasteczka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

6.      Pieczemy ok. 5-7 min. PILNUJEMY, żeby się nie przypaliły

Wskazówki do fit przepisu na Cookie Cereal:

·         masę rozkładajcie w odstępach bo ciastka w trakcie pieczenia się rozlewają

·         masa powinna mieć konsystencję wilgotnego piasku i być zwarta, łatwo się formować

·         po opieczeniu ciastka będą miękkie ale po ostygnięciu stają się kruche, dlatego dobrze je wyłożyć z blachy na deskę/talerz żeby szybciej ostygły i dać im chwilę

Cookie Cereal w wersji fit – pyszna przekąska

Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit Cookie Cereal. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej