Fit przepis na spaghetti z tofu
![Fit przepis na spaghetti z tofu](/modules/ph_simpleblog/featured/708.png)
Fit przepis na spaghetti z tofu – kalorie
463kcal B: 27.6g T: 10.5g W: 62g
Fit przepis na spaghetti z tofu – składniki
· 50g makaronu
· 40g cebuli
· 70g tofu naturalnego lub wędzonego
· 400g pomidorów krojonych z puszki
· 25g koncentratu pomidorowego
· 150g pomidorków koktajlowych
· 3-5g oliwy do smażenia
· sól, pieprz, oregano, bazylia, czosnek
· 13g sera piórko do posypania
Fit przepis na spaghetti z tofu – przygotowanie
1. Makaron gotujemy.
2. Cebulę podsmażamy na oliwie.
3. Do zeszklonej cebuli dodajemy pokruszone tofu i chwilę razem smażymy.
4. Całość zalewamy pomidorami z puszki, dodajemy koncentrat i przyprawy.
5. Całość mieszamy i trzymamy na patelni do zredukowania nadmiaru wody.
6. Dodajemy pokrojone pomidorki oraz makaron.
7. Mieszamy, posypujemy całość serem i gotowe.
Fit spaghetti z tofu – pyszny obiad
Oto prosty przepis na łatwe w przyrządzeniu fit spaghetti z tofu. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!
Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej