0,00 zł
Brak produktów w koszyku.
Najpopularniejsze artykuły
Czy imbir jest dobry na odchudzanie? Literatura medyczna wskazuje, że imbir może współdziałać ze zdrową dietą i ćwiczeniami fizycznymi, aby pomóc w osiągnięciu zdrowej wagi. Imbir wykorzystuje się zazwyczaj wraz z innymi składnikami, gdy celem jest utrata wagi.
Imbir zawiera ponad 400 związków chemicznych, ale naukowcy uważają, że to właśnie substancje czynne zwane gingerolami są odpowiedzialne za właściwości zdrowotne korzenia. (5) To one są odpowiedzialne za zapach i smak imbiru. Gingerol ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc organizmowi na wiele różnych sposobów.
1. Uspokaja rozstrój żołądka
Związki chemiczne znajdujące się w imbirze łagodzą ból brzucha i wspomagają trawienie. Najnowsze badania wykazały, że imbir może być pomocny w leczeniu dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Imbir jest od dawna uznawany za środek łagodzący poranne mdłości w czasie ciąży - badania wykazały, że jest to bezpieczny i bardzo skuteczny sposób na zmniejszenie nudności. Jednak jego właściwości wspomagające problemy żołądkowe wykraczają poza ciążę. Imbir może również pomóc w łagodzeniu nudności i wymiotów po zabiegach chirurgicznych oraz u osób przechodzących chemioterapię. Spożywanie imbiru może poprawić objawy niestrawności poprzez szybsze opróżnianie żołądka. Badania wykazały, że przyjmowanie imbiru w kapsułkach przed posiłkiem przyspieszyło proces trawienia u osób z niestrawnością.
2. Zmniejsza stan zapalny
Imbir jest często przyjmowany jako suplement przy reumatoidalnym zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów (dwa bolesne schorzenia powodujące uszkodzenie stawów). Ponieważ imbir ma działanie przeciwzapalne, może być również w stanie złagodzić ból stawów spowodowany zapaleniem stawów. Badania wykazały, że osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych, które zażywały wyciąg z imbiru, odczuwały mniejszy ból i zażywały mniej leków przeciwbólowych.
3. Obniża poziom cukru we krwi
Wprowadzenie imbiru do codziennej diety może przyczynić się do poprawy poziomu cukru we krwi i obniżyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. W jednym z badań na osobach z cukrzycą typu 2, naukowcy odkryli, że ci, którzy przyjmowali 1600 mg sproszkowanego imbiru przez 12 tygodni mieli zwiększoną wrażliwość na insulinę, niższe trójglicerydy i niższy cholesterol całkowity w porównaniu z grupą kontrolną. Inne badanie wykazało, że 2 g sproszkowanego imbiru dziennie znacząco obniżyło poziom cukru we krwi na czczo u osób z cukrzycą typu 2.
4. Zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór
Korzeń imbiru może być potężną bronią w walce z nowotworami. Naukowcy znaleźli dowody na to, że gingerol (aktywny związek w imbirze) ma właściwości zwalczające komórki nowotworowe. Może pomagać w zapobieganiu i leczeniu nowotworów przewodu pokarmowego. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy jest odpowiedzialna za zwalczanie wzrostu komórek nowotworowych. Co więcej, przeciwutleniacze zawarte w imbirze mogą pomóc nawet w spowolnieniu procesu starzenia się komórek organizmu.
5. Łagodzi skurcze menstruacyjne
Jeśli chodzi o bóle miesiączkowe, imbir może faktycznie być na równi z substancjami przeciwbólowymi. W jednym z badań stwierdzono, że kobiety, które przyjmowały 250 mg imbiru w kapsułkach cztery razy dziennie, odczuwały taką samą ulgę w bólu, jak te, które przyjmowały 250 mg kwasu mefenamowego lub 400 mg ibuprofenu w kapsułkach cztery razy dziennie.
6. Skrócenie lub zapobieganie przeziębieniu
Zwykle myślimy o soku z cytryny jako o najskuteczniejszym napoju na odpędzenie przeziębienia, ale napar z imbiru na przeziębienie może być lepszym wyborem. Korzeń imbiru ma działanie rozgrzewające i uważa się, że pomaga w łagodzeniu objawów przeziębienia. Picie imbiru pomoże utrzymać ciepło, a jednocześnie wspomoże organizm w poceniu się i pozbyciu się infekcji.
_________________
Autor: Katarzyna Szafraniec
Potrzebujesz fachowej porady lub informacji na temat Twojego zamówienia?
