Najlepszy spalacz tłuszczu – czy taki wogóle istnieje? Reduktory tkanki tłuszczowej, czyli popularne „spalacze” to jedna z najchętniej kupowanych grup suplementów. Podziału na rodzaje spalaczy tłuszczu można by mnożyć, ale często weryfikuje się je pod kątem ich mocy działania. Niektóre osoby uważają, że mocny spalacz tłuszczu jest lepszy (skuteczny). Na czym polega różnica i który spalacz tłuszczu wybrać? Na te oraz inne pytania odpowiadamy w niniejszym artykule.

Czym są spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu to określenie suplementów pomagających spalać tkankę tłuszczową. Najczęściej spalacz tłuszczu określa się również jako tzw. fat burner. Fat burnery składają się z różnych składników, które często się uzupełniają i mają na celu skuteczniejsze wspieranie odchudzania.

Ze względu na skład można (w uproszczeniu) podzielić je na termogeniki i lipolityki.

• Termogeniki - podwyższają temperaturę ciała i mobilizują tłuszcz zapasowy. Dzięki temu organizm skuteczniej wykorzystuje go na cele energetyczne i możliwa jest skuteczna redukcja. W składzie występują najczęściej mieszanki różnych składników.

• Lipotyki - charakteryzuje je usprawnianie transportu tłuszczu i jego metabolizm np. w wątrobie. W skład lipotyków wchodzi np.: zielona herbata, chrom, l-karnityna.

Spalacze tłuszczu mogą również zwiększać poziom energii (szczególnie termogeniki), lepiej kontrolować apetyt oraz część z nich usuwa wodę podskórną (zawierają kompleksy ziołowe).

Jak wybrać dobry spalacz tłuszczu?

Dobry spalacz to taki, po którym czujesz się dobrze – to podstawowa zasada ☺. Wybierając spalacz pamiętaj o podstawowym podziale. Termogenik najczęściej zawiera kofeinę lub jej pochodne.

Który spalacz tłuszczu wybrać? Jeśli jesteś wrażliwy na stymulanty wybieraj świadomie i zwróć uwagę na ilość kofeiny w spalaczu lub innego stymulantu w dziennej porcji. Zaczynaj od mniejszej dawki, aby wyczuć czy preparat zbyt mocno Cię nie pobudza.

Bardzo skuteczny spalacz firmy UNIVERSAL

Ile kosztuje spalacz tłuszczu?

Cena spalacza tłuszczu zależy od wielu czynników. Niektórzy twierdzą, że warto zaoszczędzić i kupić tani spalacz, którego działanie może być podobne. Zamienniki spalaczy są dostępne, ale cena także może determinować to, jakiej jakości jest środek. Niby działanie podobne, ale warto kupować dobre spalacze tłuszczu dobrych firm, gdyż jakość surowca także ma znaczenie. Nie warto brać „czegokolwiek”, by działało.

Mocny spalacz, a raczej bardzo dobry spalacz tłuszczu to nie tylko efektywność i badania naukowe, ale również odpowienie uprawnienia i certyfikaty jakości.

Naturalny spalacz tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu opierają się najcześciej o większą ilość składników naturalnych tj. pokrzywa, gorzka pomarańcza, zielona herbata, czosnek, wyciągi z malin, zielona kawa oraz różne przyprawy, np. pieprz, papryki, cynamon, imbir, itd.

Chcąc postawić na jakość, warto sprawdzać, czy wymienione na etykiecie ekstrakty z warzyw i owoców są wysokiej jakości i posiadają certyfikat. Część producentów bazuje na niższej jakości zamiennikach. Czystość produktu (brak zanieczyszczeń) i rzeczywista (sprawdzona) ilość ekstraktu ma znaczenie.

Jak długo można brać spalacz tłuszczu?

To, jak długo używać spalacz tłuszczu zależy od programu treningowego, postępów całego procesu odchudzania oraz tego, jaki preparat na odchudzanie stosujemy. Tak więc, jeśli jest to mocny spalacz tłuszczu (zawiera więcej stymulantów) po 4-6 tygodniach można zrobić przerwę przechodząc np. na lipolityk (bez stymulantów), który zawieraja np. cholinę, inozytol, metioninę, l-karnitynę czy inne substancje – zwiększy metabolizm tłuszczu i jego przemiany.

Proces odchudzania zawsze warto skonsultować z dietetykiem, który pomoże przygotować dobry plan żywieniowy na odchudzanie.

Bezpieczne spalacze tłuszczu

Bezpieczny spalacz na odchudzanie powinien być dopuszczony do obrotu w Polsce i posiadać odpowienie pozwolenia i certyfikaty. Zwróć uwagę na to, aby kupować produkty sprawdzone, certyfikowane i bezpieczne. Warto kierować się rozsądkiem i tym, aby redukcja była i skuteczna, i bezpieczna. Wszystko jest dla ludzi, ale chcąc wybrać dobry spalacz tłuszczu – wybieraj świadomie kupując produkty u dobrego źródła.

___________________

Autor: Łukasz Jaśkiewicz